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古傷が痛む（膝裏の靱帯）→治療法を教えてください
２０年ほど前にスキーで転倒時左足の膝裏の靱帯を延ばしました。 そこが最近長い時間歩くと痛むようになりました。山歩きでもしたいなと思っているのですが、３～５時間くらい歩くと当日はもちろん、数日痛みが取れません。 何とか自然を楽しむために山歩きをしたいのですが、古傷を治してくれる治療法をお教え下さい。
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直接的な回答ではありませんが、以下の参考ＵＲＬサイトは参考になりますでしょうか? 「後十字靭帯損傷」 この部位の「靭帯」で良いのでしょうか？ このページで特に「治療」・「予後と転帰」等と関連リンク先を参考にして下さい。 補足お願いします。
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