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更年期と総コレステロール値
- 更年期になると総コレステロール値が上がることがあります。女性ホルモンの減少が原因で、コレステロール値が高くなることがあります。
- 食事面では、豆乳や野菜を摂取すること、運動をすることが推奨されています。また、油ものを控えることも重要です。
- 更年期に入ったことによって上がったコレステロール値は、単に更年期が終われば元に戻るわけではありません。適切な対策を取る必要があります。運動が苦手でも、少しずつ時間を作って取り組んでみましょう。
- ponnta2
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