ダイエット成功後の不安。

ダイエットの方法によると思いますよ。

正しいダイエットでなければ、
たとえ一時的に体重が減ったとしても
それを維持するのは大変です。

大変だから、不安になるんだと思います。

辛いダイエットであればあるほど、
もう同じ思いはしたくないという思いが強くて
不安になるんだと思います。

間違ったダイエットは身体に無理がかかりますから、
リバウンドもしやすいです。

正しいダイエットをしましょう。
「ダイエット成功」の意味を考えましょう。

投稿日時 - 2003-08-28 10:48:46

本当のダイエットは、期間で終わるものではない、と聞きます。
運動の継続、基礎代謝の向上、
バランスの取れた食事に気をつける、などなど。
これらを怠らなければ、
少々時間がかかっても、健康的に痩せる事はでき、
そしてベストな状態を保てるようです。
短期的に行うダイエットで、効果がでても、
こういった、生活習慣的ダイエットを継続していけば、大丈夫やと思います。
無理のない範囲で。

投稿日時 - 2003-08-28 07:20:21