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家でお腹をこわしやすい
以前からの症状ですが、家で夕ご飯を食べて、その晩にお腹をこわすことがあります。 可能性として思い当たるのは、 (1) 自分の料理がおかしい（外食では、普段はお腹をこわさない。） (2) 早食い？？ (3) 食べ合わせが悪い。（ご飯のあと、チョコやスナックを食べることも。） (4) 消化不良（以前、マック朝食や名古屋味噌煮込みうどんでもお腹をこわした） くらいなのですが、今日もスパゲッティー＋チョコ＋スナックでお腹をこわしてしまいました。 いったいどのあたりが原因と思われますか？。 食べてから２～３時間でお腹をこわすってどういうことなのでしょうか。 お気づきの点がありましたらお願いいたします。
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- kamadodaki
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どれくらい前からなのか、1人暮らしなのかわかりませんが 水？はどうでしょう？ 水道のお水を料理とか飲み水に使ってますか？ 浄水器を使うとか買ったお水を使うとかしてみたらどうでしょう？
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素朴な質問なんですが、 消化力が弱いのに、朝食の３時間後ぐらいには、 相当お腹が空いてきます。 具体的には、毎朝８時半に朝食(100％玄米ごはん茶碗１杯+味噌汁)を 食べ、それからバス１時間と徒歩２０分かけて通勤します。 その後、特に体を動かすこともなくデスクワークをしていると、 １０時半～11時ごろには、すでにお腹がかなり空いてきます。 （お腹が鳴ったり、空腹感があります。） が、最初に述べたように、私は元々消化力が弱く、 食べたものを消化するのに結構な時間がかかります。 ちょっとリアルな話なんですが、 以前、胃炎で夜に嘔吐をした時に、朝食べたわかめや野菜が 色と原型をほぼとどめたままで、まだ残っていたり、 普通の体調の時にヨーグルトを食べても、４，５時間後に ヨーグルトがこみ上げてきそうになることがあります。 ですので、朝だけいつもこんなに短時間でお腹が空くことが、 自分でも「本当にお腹は空いてるのか(汗)？？？」と 疑問に思っています。 しかも消化に時間のかかる玄米を食べていることがあり、 なおさら不思議になっています。 これは、本当に胃の中のものが消化しきっているのでしょうか。 それとも、消化は完全に済んでいないけど、 脳がもっと栄養素を欲求してきている、ということなのでしょうか。 ちなみに、食事のリズムは壊したくないので、 １２時半の昼食時まで、糖分が入ったチョコや小さなお菓子を ほんの２つぐらいつまむだけにしています。
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