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あごのたるみをとりたい
hesotanの回答
- hesotan
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５０歳を超えると、重力の関係で顔の筋肉も下垂します。 体重を減らすことも大事です。 二重顎を治すには、首を長くさせることです。親指を使って、顎を持ち上げる癖をつけます。考える人、弥勒菩薩のように、少し受け口気味にします。 また、この親指を顎の力で押し下げる体操(口を開ける力の強化)をしてみてはどうでしょう。首に縦のスジが出るはずです。 キリンの首を見習って、四つ足になり前を向くと自然に、首は長くなります。 首のたるみは、お尻の下のたるみと関連します。普段からヒップをアップさせ、顎を前に出す姿勢を続けるとよいと思います。 あごを引く癖は良くありません。
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