- ベストアンサー
効果があったダイエット
n_kanameの回答
- n_kaname
- ベストアンサー率22% (694/3099)
豆腐です、豆腐!!! 基本的には炭水化物抜きダイエットに当たるのですが、それだとついついおかずを多く食べてしまうので、主食を豆腐に変えます。 後はなーんにもせずに、結局1年程で10キロ落としました。 カレーもご飯でなく豆腐に掛けてました(笑) 納豆も豆腐に掛けます(これは旨いよ!) 気を付けることはおかずだからと言って芋類は食べ過ぎない! 甘い物は1日1個、それ以上食べたら次の日は我慢する。 ストレスを貯めないように、友達との食事も行って良し!(ただし次の日にカロリーを減らす) 週に1度なら米も良し(ビタミン補給の意味もあり) もしかしたら根性が必要かも知れませんが、これ以外の方法は面倒くさがりの私には向かなかったです(笑) ただし、これには重大な欠点が。 年齢が上がるに連れて効果が出にくくなります・・・ そろそろ暖かくなってきたので、冷たい豆腐が美味しいですよー 頑張って下さい。
関連するQ&A
- ダイエットに効果的なお茶
こんにちは。初めての質問です。 高校一年の子豚です。(汗 今度ダイエットを始めようかなあと思っているのですが、サプリメント系(?)は不安だし、お金もかかりそうなのでお茶でダイエットをしようかなあと思っています。 でも調べるといろんな種類のお茶があってよくわかりません; 一応プーアール茶を試してみようかなあと思うのですが、実際にプーアール茶でダイエットしたことある方居ますか?他のお茶でもいいのですが、効果的なお茶を”実際に試して”の感想を教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ダイエットサプリメント
初めて、ダイエットサプリメントを使用してみたいと思っています。 ですが、どんなものがいいのかなど、よく分かりません。 個人差はあるものだと思いますが、効果のよく出るものや、人気なのなどを おしえてください! 激痩せをねらっていまして・・・今年の夏までには なのとかしたいです・・・笑 よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ぶっちゃげサプリのダイエット効果ってどうなんですか
皆様に教えて頂きたいのですが サプリメントの錠剤を一日7粒摂取すると食事制限なしで極端なダイエット効果があると聞きましたが、これって本当なんですか?
- ベストアンサー
- アンケート
- ダイエット サプリメントって本当に効果ある?
ダイエット サプリメントで本当に痩せれた方がいましたら、是非その商品を教えてください。 同様の質問は過去にも多くありましたが、最新事情が知りたいので あらためて質問させて頂きます。 ただし、宣伝ではなく、実体験でお願いします。 数種類を試して来たけど、どれも効果が無かった僕からのお願いです。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ダイエット用のサプリメントやお茶
薬局に行くとダイエット用のサプリメントやお茶が売ってますが本当に効くんでしょうか? それほど高くなくて効果があるものがあったら教えてください(どこにでも売ってるメジャーなやつをお願いします)。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 耳つぼダイエットの効果は?
金曜日に耳つぼダイエットのカウンセリングに行き、その際お試し ということで、片耳6ヶ所の金粒を貼ってもらいました。 「とりあえず、3日後くらいには様子聞きたいから来てね」と言われ、 月曜日に予約を入れました。 が、2日たちましたが全然効果が実感できなんです。食欲は貼る前と 何ら変わりなく食べるのを我慢している状態です。 耳つぼダイエットは貼りはじめてから、どれくらいで効果がでてくる ものなんでしょうか?治療院の説明は「貼ったその日から効果が出る 人もいますし、個人差はあります」とのことでした。 高いサプリメント(約4万円)の購入も勧められました。とりあえず、 一ヶ月コース(サプリ込で6万5千円)のコースを始めようかと思い ましたが、こうも効果が全く表れないとなると、ちょっと尻込みして しまいます。 実際に体験された方がいらっしゃいましたら、貼り始めからどのくら いで効果が表れたのか教えて下さい。また、私は食べるのがとても好き でこの食欲が本当に抑えられるのかまだ半信半疑です。 ちなみに今は、153cm、54キロです。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ダイエットで効果のあったサプリメント
皆さんがダイエットの時に使った(使っている) サプリメント等で、これは効果があった!という ものがあったら教えてください。 その時に、食事制限や運動を一緒にした方は、 どんなことをサプリメントと併用して行ったかなども 教えてください。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 寒天ダイエット効果
寒天ダイエットを行っているかたで、 効果が出た人はどれぐらいで効果がでましたか? 個人差はあるとおもいますが、 寒天ダイエットをやる上で参考にしたいので お願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- パーフェクトダイエットの効果
「パーフェクトダイエット」というダイエットサプリメントの広告を今見ています。 もともとあまりこういったものを信用していないのですが、「やせなければ代金は頂きません」などと書かれると、ついつい心が動かされてしまいます(^^;) 実際に使用したことがある方いらっしゃいましたら、その効果をお伺いしたいです。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
お礼
1年間豆腐が主食?すごいですねー。でも、たまにお友達とお食事に行ってもいいっていうのは魅力ですねー 私もがんばってみようかなー 参考になりましたー。ありがとうございます。