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卵かけごはんは毎日食べても大丈夫ですか？
卵かけごはんは毎日食べても大丈夫ですか？ ３歳の息子がいますがパン食以外の時は絶対卵かけがいいと言って 卵かけをほぼ毎日食べています。 それプラス焼き魚とかも食べますが、毎日卵かけを３歳の子供が食べて良いのでしょうか？ 卵はスーパーでも高めの物を買ってはいるのですが・・・ 生ものなのでどうかな？と思って質問させていただきました。 詳しい方教えてください。
- mochiko7
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質問者が選んだベストアンサー
コレステロールの高いおとうさんならまだしも、3歳のお子さんなら、それほど気にする必要はないと思います。 逆に子供の成長のためにはいいんじゃないかと思います。 食べすぎが気になるようなら、納豆かけご飯と1日おきにとかはどうでしょうか。 生ものなのでどうかな？ということですが、早め（1週間以内）に使い切れば心配する必要はないかと思います。 卵は本来、保存が効く食品です。 自分は加熱して使うのであれば、買ってから1ヶ月以内なら普通に使います（もちろん冷蔵庫には入れてますが）。 生食は2週間までですかね。まぁ、お子さんの場合は1週間くらいにした方がいいと思いますが。
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- toshipee
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完全食材と言うけど、健康診断では、卵は週２～３個までね、と言われましたよ。コレステロール蓄積まっしぐらで、２０歳くらいで成人病って事になりませんかね。どんなに良いものでも、食べ続けると毒になるのは証明されていますよ。
お礼
やはりバランス食ですよね。きをつけます。 ありがとうございました。
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