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やせない・・・
noname#24736の回答
まず、肥満度チェックからはじめましょう。 下記の参考URLにちょっと年齢が合わないかもしれませんが中・高生の為のダイエット教室が有ります。 正しいダイエット法の他なかなか良いことが書いてあります、ご覧ください。 食事についてはこのページを参考にしてください。 http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Suzuran/9741/syokuhinn.html 30キロ減、頑張って!
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