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「じゃがいものポタージュスープ」と「とうもろこしのポタージュスープ」で

「じゃがいものポタージュスープ」と「とうもろこしのポタージュスープ」では どちらがダイエットに効果ありますか?

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • isoworld
  • ベストアンサー率32% (1384/4204)
回答No.1

 どちらもほとんど同じカロリーです。  じゃがいもは、蒸したものでは100gで約84kcalです。コーンも、クリーム状にすると100gあたり84kcalです。ですからこれらを同じ量だけポタージュスープにしてもカロリーはほとんど同じです。ダイエット効果は変わりません。あとはカロリー以外の栄養素の含み具合がどう違うかだけの話ですね。

その他の回答 (1)

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)
回答No.2

こんばんは 難しいですね そんな時私は塩分の少ない方を選びます

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