私はウエストなどの上半身は細めなのですが、下半身のふとももと、ふくらはぎが太いです・・。
というのも、中学生の頃からバスケやバレーなどのスポーツをしていたからです。
特にふくらはぎは筋肉で太いため、どうすればやせれるかわかりません。
ふとももやふくらはぎの痩せるためのストレッチや食べ物があれば教えてください。
あと、このまま筋トレなどをして、細くなるかどうかもお願いします。
投稿日時 - 2010-06-17 20:39:56
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