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カウンセリングで性格改善
メンタルクリニックで性格改善カウンセリングを受けてみようかな、と思っています。後ろ向きな性格から前向きに変われるように。１回目は受けたのですが、半信半疑です。カウンセリングを受けて、自分の目指している性格に変われた方、代わり映えしなかった方。どちらでも結構ですので、体験談を聞かせてください。お願いいたします。
- saya77777
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
まず、あなたが自己改善のために、カウンセリングを受けようとされている事が好転のための大事な一歩かと思われます。 私も対人恐怖症からカウンセリングを受けた時期があります。もっとも当初、カウンセラーの方に愚痴ばかりをこぼし、ともすれば後ろ向きになり、うまく進展できずに時間ばかり浪費していましたが。ただその時間が現在に通ずる、幾分前向きな自分になれたことに貢献していることも否めません。その後、完全に良い方向に転換しきったと言えばうそにはなりますが。 現在のあなたの実情がどういうものかは分かりかねますので断言はできませんが、必ずしも今の自分を変える必要はないと思います。後ろ向きから前向きにといった積極性が大切なことではないでしょうか。 気長に、出来れば気楽に、楽しみながらカウンセリングを受けられることをお勧めします。決してあせらないことです。少々楽観的過ぎる回答かもしれませんが。
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- latipes
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こんにちは， 性格改善カウンセリングをうけて， 前向きな性格に変わりたいのですね？ それが，もう前向きですね(*^-^*) 性格改善カウンセリングというものが， どういうものなのかわかりませんが， たとえば，ソーシャルスキルを獲得するとか， 主張訓練（相手を不快にせずに自分の意見を伝える）をするとか， 認知の変容を試みるようなワークブックをするとか， なのでしょうか？ どれも，それなりに有用である場合もあるので， 質問者様が前向きな気持ちでカウンセリングを受けるならば， きっと，スキルが身についたり， これまでの，固定された考えを柔軟に出来たりして， それが，性格や立ち振る舞いに反映されて， 対人関係がスムースに行ったり， 前向きな気持ちになれたりするかもしれませんね(*^-^*) 体験談でなく，申し訳ないのですが・・・． 楽しみながら性格改善カウンセリング， 受けられるといいですね(*^-^*)
お礼
最近悩んでいた人間関係に、解決のきざしがみえてきて、とても前向きな気分です^^ 今度同じような問題にぶつかったときに、もっと強い自分でいられるようにカウンセリング続けてみようとおもっています。アドバイスありがとうございました！
- uruseiyatsurada
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少なくとも 3ヶ月くらい通ってからの 判断するものです。 1回で何かあるのは逆に怖いです。 ただ 相性やあなたの方のやる気が かなり影響しますから 相性は しばらくするとわかってきますが やる気の方はどうなんでしょうか？ なんとなく ではダラダラ 続く可能性が高いように思いますが。
お礼
やる気は十分にありますが、今後どんなカウンセリングになるのか少し不安でした。先生の年齢の若さにもびっくりしましたし、なんとなく心の内を開けるにはやりにくい相手のような気もしました。ｕｒｕｓｅｉｙａｔｓｕｒａｄａさんがおっしゃるように何ヶ月単位で通ってみようとおもいます。ありがとうございました。
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お礼
やはり、効果はめにみえてあらわれるのではなく、「少しいい方に変わったかな？」というぐらいのものでしょうか？誰しも後ろ向きの部分はあって、私にも前向きな部分はあって、気にしすぎているだけなのかとも思います。ｋｏｄａｉ７８さんの「必ずしも変える必要はない」というのも分かる気がします。でも願わくは、いい方に変わればもっとラクになりますよね^^ 宿題とか出ていて、私は結構そういうの好きなので楽しみながら通います！ｋｏｄａｉさんの対人恐怖も、今よりもっとよい方向にすすむといいですね^^ ありがとうございました。