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乳酸菌について質問です。
乳酸菌について質問です。 カンジダ膣炎を以前患って以来、毎日ヨーグルトを 食べたりして、予防しています。 ですが、先日血液検査でお医者様から 【コレステロールが高いです】 と、言われました。そして 【牛乳や、卵、ヨーグルト等の乳酸菌は暫く摂取しないように】 と、言われてしまいました・・・牛乳や卵は我慢できますが カンジダ対策のヨーグルトは怖くて中止できません。 ですが、このまま高いコレステロールも怖いです。 ヨーグルトに代わるカンジダ対策のサプリや食べ物が ありましたら教えて下さい！宜しくお願い致します。 それと、ヨーグルトでコレステロールって上がるんでしょうか？
- pesupesu
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- 婦人科・女性の病気
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カンジダ菌に詳しい訳ではありませんが、回答する事をお許し下さい。 ヨーグルトを食べる事は、腸内のカンジダ菌の増加を抑える効果がある様です。 【参考URL】 女性の悩み.com >> カンジダの悩み >> 根本的な改善 http://www.npo-iha.com/candida/candida-08.html 又、ヨーグルトを食べる事で、免疫機能が活発化して、その結果、膣内のカンジダ菌を減少する場合もあるという情報もある様です。 只、ヨーグルトを食べる事を控える様に、お医者様に言われたとの事ですので、食べずに済ませる方法があれば良いと思います。 幾つかの団体では、ヨーグルトを膣内に注入して、外陰部の痒みを感じる部分にも塗布するという方法が勧められている様です。 【参考URL】 ハーブとアロマで妊婦さんもリラックス♪ > 膣カンジダ症には http://www.taisaku-m.com/30/post_23.html 女性に多い悩み改善講座 第５回 膣炎・外陰炎 | ナターシャタイムス http://www.nstimes.info/04-2002/beauty_clinic.htm 但し、砂糖は悪玉菌の餌にもなって、カンジダ菌を含む雑菌を繁殖させるおそれがありますから、使用するのは乳酸菌が生きているもので、且つ無糖の製品が良いとされている様です。 尚、オリゴ糖は乳酸菌以外の菌の餌にはなり難いため、添加されている糖分がオリゴ糖のみの場合は、無糖の製品と同様に使用する事が出来ると思いますが、大抵のオリゴ糖を使った製品には、コスト低減のために、ブドウ糖等の他の糖類が含まれていますので注意なさって下さい。（【参考URL】でヨーグルトにバナナを混ぜているのは、バナナに含まれているオリゴ糖を利用するためと思われます） >ヨーグルトでコレステロールって上がるんでしょうか？ ヨーグルト100gに含まれているコレステロールは11mg、カロリーは60kcalで、これは豚肩肉に換算して、コレステロールは19g分、カロリーは28g分ですから、多いとも少ないとも言えないと思います。 但し、血液中のコレステロールは主に肝臓で合成されたもので、食品のコレステロールの量に比例している訳ではありませんから、安心する事は出来ないと思います。 ヨーグルトにもカロリーやコレステロールを控え目にした製品がありますので、ヨーグルト売り場で、ヨーグルトの容器に印刷されている成分表を確認されては如何でしょうか。 尚、乳酸菌にはコレステロールを吸着して体外に排出する働きがあるという研究結果もある様ですから、乳酸菌を単独で摂取する場合には、コレステロールの低減効果が期待出来る可能性もあると思います。 【参考URL】 乳酸菌体による遊離コレステロールの吸着作用 http://www.nakagaki.co.jp/topic2.htm 乳酸菌を摂取するサプリメントは薬局等で販売されています。 【参考URL】 免疫乳酸菌プリビオ-カンジダ・花粉症対策、予防には乳酸菌サプリメントのプリビオが効果的！ http://supplement-forwoman.com/pribio.html カンジダ症にはアシドフィルス菌含有 乳酸菌サプリ ジョイエ http://www.herbestnet.jp/gioie/gioie.html 尚、上記のURLの製品は一例に過ぎません。 他にも多種多様な製品が市販されておりますので、薬局等に足を運ばれた上で、商品を直に確認されると共に、薬局の薬剤師の方と相談されて、どの製品にするかを決められると良いと思います。
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- narigon
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たぶん、ネットで情報を仕入れたと思うのですが、ちゃんと読みましたか？？ ヨーグルト食べてもカンジダ膣炎は全く良くなりませんよ？ 膣炎ですよ膣炎！ヨーグルトを食べても腸にしか行きません。 経口で摂取した物がそのまま膣に行くことは普通ありません。 ネットとかで書かれているのは膣に入れると書いてありますよね？？ 効果有るかどうか知りませんが… 普通の（？）ヨーグルトはコレステロール上がります。 乳製品ですからね。乳脂肪分が入ってますよね？ 乳酸菌を経口で摂取したいので有ればいくらでも方法はあります。 ビオフェルミン飲むとかでも取れます（それじゃダメなんて馬鹿なこと言う人もいますが…）。 もし再発したら抗菌剤で治るんですし、よっぽどコレステロールを注意される方が怖いと思いますが…
と言うか、そもそも ヨーグルトってカンジダ対策になるんだろうか？ 関係ないと思うけどね。
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