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首の寝違えで。。
昨晩から首の寝違え背中も痛くて困ってます（><） 首は回らない、手は痺れたまま、背骨は痛い。 すみません、いい治し方があれば教えてください。
- hazuhazu
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こんばんは。 たいへんですね。 よく効くツボ３点です。 しっかり押さえてみましょう。 あとはお風呂でからだをほぐし、 血液の循環をよくするとか。 ↓
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こんばんわ！首の痛みですが、痛い方向をかばって痛くない方に傾けてしまいがちですが、痛い方にゆっくりと首を倒して戻しての繰り返しをやってみて下さい。そうする事で、筋肉の動きがよくなって改善されると思います。あと、冷やしながらするといいようです。おだいじに…。
お礼
痛いの我慢して早速教えてもらったとおり実行してます。体ホカホカしますね。 ありがとう。
こんばんは。 それはお困りですね。。。 かなりの重症のようなので、必ず痛くなくなる！という保証はありませんが 私が寝違えた時にやる方法をお教えいたします。 腕を手のひらを上に向けて伸ばしてください。 肘のところに折り目（？）のシワがありますよね？ そのシワから親指３本分くらい上（自分に近い方）を 親指でぎゅ～っと押してみてください。 飛び上がるほどの痛さを感じませんか？ 痛さを感じるところを押し続けて、痛みが和らいだらもっと強く押し続けてください。 これで、少しは軽くなると思います。
お礼
ありがとうございます。 早速実行させてもらい飛び上がるくらい「痛いっ」 と悲鳴をあげたところです。 体がホカホカしてきて効いてる感じがしてます。
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