ここ最近、過食が、続いています…。

質問

ここ最近、過食が、続いています…。

中1から、過食癖が始まっていました。
小さい頃から、食いしん坊でしたが、常に食べ続けなければ、
気が済まなくなったのは、中学に、入ってからで、
それが、中3の受験期まっただ中になるにつれて、
次第に酷くなっていき、高校に入ってからも、どか食いが、止まりませんでした。
案の定、太っていて、164センチ、体重は、MAXで、63キロありました…。
ですが、食欲を、整えていったら、今は、40キロ台後半に減りました。

ですが、私は、嫌なことがあると、食べる方向に行く癖があったのか、
最近、自分の食欲を、ちゃんと、わかっているはずなのに、
考えずに、食べてしまっています…。
最近、色々、モヤモヤがあるのか、それを、どこへぶつけて良いかわからずに、

今日も、お腹が減っていないし、そんなに、いらなかったのに、
食べることで、心を癒されたいと思う自分がいて、
嫌なことを埋めるために、食べてしまいました。

気づいたら、はち切れそうな程食べてしまいました…。
後に残ったのは、後悔だけです…。

自分の、体の食欲を、ちゃんとわかっているのに、
考えずに食べてしまっています…。

適度に余裕を残す方が、気持ちいいんですが、

長年の、癖で、最近では、2日に、1度は、どか食いです…。
今は、47キロから49～50キロ台に太ってしまいました…。
太ること云々よりも、
とにかく、過食の癖を直したいです！！

モヤモヤをためることが原因なんだと思いますが、
モヤモヤを食べること意外に解消するには、
どうすれば、良いでしょうか??

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

心療内科で一度相談していただく方がいいと思います

お大事に