くだらない疑問なんですが、どこを調べてもジョギング、サイクリング、ウォーキング、水泳などに比べ縄跳びの消費カロリーが一番高いんです。
自分でやってみると、ジョギングの方がはるかにしんどいし、水泳の方が運動してるー！って気がするんですよね。縄跳びの消費カロリーが高いことの根拠ってなんなんでしょうか？
跳び方に違いがあるんでしょうか・・・
私はあまり高く飛ぶとすぐ疲れるし、足首が痛くなりそうだからほんの少し地面から足が離れるこらいにしか跳んでないのですが。
それと、縄跳びってくらいだからやはり縄を持ってやることに意義があるんでしょうねぇ？？
何も持たずにただぴょんぴょん跳ねるのと何か違うんでしょうか・・・腕の筋力の問題かな？
どなたかご存知ないでしょうか
投稿日時 - 2003-06-17 14:38:08
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