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長期にわたる肩こりと背中の痛み
noname#137229の回答
これだけの検査を受けても原因不明なら、私も姿勢が一番影響があるかも・・と思います。 姿勢を正すのは結構大変です。 一番手とっり早いのは剣道を習うことでしょうか・・ 後は柔軟体操を続ける・・ 肩回りや腰が硬い人も多いですね。 （かく言う私も同様です） で、こちらも柔らかく・・しかし、結果が出るまでには時間がかかる。 年単位でも中々・・途中で諦めてしまう人も多いです。 何より、腰痛とか肩こり持ちの人は身体が固い人が多いので、柔らかくなるまでが大変。 更に姿勢を矯正するにしても、自己流では中々・・ また、最初の内は、姿勢を正す事に対して、筋肉が痛みを発する事が多いです。 私・・１５年取り組んで、最近やっと身体の柔軟性が出てき始めました。 ここまで来ると、俄然やる気が・・ 数年前までは、柔軟が苦痛で苦痛で・・ 別の目的があったから続けられたと思います。 あ、それから腰痛は分かりませんが、肩こりは精神的なものも影響している事があります。 私は、瞑想をやって肩こりはほぼ解決しました。 但し・・ほぼですからね、年に一度位は肩こりが出ます。 大きなストレスがかかった時などですが。 特効薬はない・・が、私の感想です。 地道に柔軟や姿勢の矯正を・・・ 勿論、潜んでいる病気などがない・・と言う前提で。
- noname#128114
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