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何故減らないの？
kaz_nikiの回答
- kaz_niki
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「みるみる」とか、「あっという間に」っていうようなダイエットは決して ありません。 運動して、ダイエットっていうのは最低でも半年、２～３年かかると 思って下さいね。（健康補助食品は必要ないですよ。） 始めて１ヶ月では、今は「無駄な肉が必要な筋肉に置き換わり始めた」、 もしくは「置き換わりはじめようとしている」と行った所ですね。 最初は体重少し増えると思います。（筋肉は重いので）でも、そのまま 続けて下さい。３ヶ月ぐらいで、体脂肪が使用され始めて、今度は減る方向に 変化します。
noname#4080
noname#1125
- noname#24736
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