お腹の脂肪

　男性ですよね。「お腹の脂肪がなかなか落ちません」…なら、それが正常です＾＾

　私（貴兄より一回り年上のオジサン）もダイエット（食事療法）を中心に有酸素運動と筋トレで１４キロ減量し、身長：１６５ｃｍ、体重：５４ｋｇ、体脂肪率：１１％の理想的な体型を維持していますが（５年経ちました）、それでもお腹周りの脂肪は完全には取り切れていません。

　中高年男性にとってお腹周りの脂肪はいちばん付きやすく、いちばん取れにくい脂肪です。そしてこれがいちばん気になる脂肪です。しかし、この脂肪が自分で満足できるまで取れるのは、最後の最後で、とにかくしつこいのです。
　そのしつこさに負けては、お腹周りはスッキリしません。とことんやり抜いてください。それしかありません。腹筋などしてもダメです（効果はありません）。

投稿日時 - 2010-02-10 15:23:14