どんなことにでも　すぐ匙を投げないために(1/2)

心理学でよく知られている方法は、大きな目標と、小さな目標を持ち、達成感を知ること。

　大きな目標---数年先や数十年先の自分を高めに設定する。山の頂上みたいなもの。
　小さな目標---いま達成すべきことを明確にする。一段一段のぼる階段みたいなもの。

自分の人生は自分のものなので、人と比べずにマイペースで気持ち良く歩いてください。
親の過保護から逃れるには、部屋の片づけと掃除を自分でやり、洗濯を自分でやり、食後の食器や弁当箱を自分で洗い、
「もう過保護にしないで」と面と向かって言うと、自立した人間らしい説得力があってよいのでは。

投稿日時 - 2010-02-12 00:33:17

　目標を定めて、達成したら次の目標を決める。ただ大きな目標を決めるのではなく、この１週間、宿題は何時までに終わらせる。など身近な物の行動の目標を決めていきます。完了すれば目に見えるような形でグラフにするなどをしていくことで、小さな達成感の積み重ねが出来ます。しだいに自信がついてきて、大きな目標へと移っていけます。
　あきらめが早いのは良いですが、目標を失っているか目標が無い状態ですからね。手段として難しかったら諦めて、別の方法へ行くのなら良いのですが。

　高校生になれば、少しずつ過保護から解放されるかも…。難しいかな。私自身二十歳になってからようやく解放されたかな。それまで干渉しまくりでしたから。

投稿日時 - 2010-02-09 16:34:20

うちにも一匹ニートを飼っています。
せっかく一流国立に一浪だけで入れたのに、やめやがって…。（怒）
ランニングの限界やっても無駄です。うちのニートもそういうの好きですから。
中学時代は非常に辛い時期です。大体「目標」が無いんだもの。
一応高校の目標を高めに設定して「具体的」な目標を作りましょう。

投稿日時 - 2010-02-09 11:49:49

あなたはダイジョブです。
自分の問題を自分で認識し自分で改善しようという意志があるのですから。

少しだけアドバイスを。
「ランニングを限界の限界までやる」・・・やめたほうがいいです。「限界まで」ってのがよくないです。その日はすごく満足するんだけど、満足しすぎると次の日はやりたくなくなります。次の日にやる気をつなげるためにも「ほどほどに」「腹８分目」ってのがいいのでは。

そもそも何かを「がんばって続けなくてはいけない」なんてことはないです。「続かない」のは自分で「続けなくていい」と思ってるからです。「何らかの目標達成のために本気で達成したい（「しなくてはいけない」ではない）」と自分で思えば、ときにツライことを要することでも、続くでしょう。まだ本気になれる対象が見つかってないんですね。

「過保護から逃れるには、どのようなことをすればいいですか？」
・・・何でも自分のことを自分で決めることです。細かいことでも親に決めさせず自分で決めるのです。何でもやってもらってる限り、親に「この子は私がいないと何もできないんだから・・・」と思わせてしまいます。「自分はもう大人なんだ。」という気構えと、ちょっとの行動を示しては。

最後に、「自分はもう大人なんだ」と伝えられる魔法の言葉。「ありがとう」
家族内で互いに「ありがとう」という言葉が交わされていますか。
お父さんに「働いてくれてありがとう。」
お母さんに「ご飯作ってくれてありがとう。」等々。
家族内のやり取りを「あたりまえ」のことと考えずに、家族内でも互いの労をねぎらえる。これが両親と立場を同じにできる言葉では。

投稿日時 - 2010-02-09 11:07:40

まず、自分で朝起きてみては?
自ら能動的に動くようにしてみると、考え方も変わると思います。

投稿日時 - 2010-02-09 09:16:54