私は40代の独身女性です (1/2)

３０代既婚者?です。

自分を愛するということは、あるがままの自分を受け入れる
ということではないでしょうか。
傲慢な所、自分勝手な所などの醜い部分や、優しく思いやり
のある温かい部分の全てを、これが私なんだとそのまま
あるがまま認めてあげることなんです。
そうすることで、他人である第三者の人のこともあるがまま
受け容れることができて、愛することができるのです。
あなたにも多くの欠点だと思っている部分があると思います。
まず全ての自分が嫌だなって思える事を箇条書きで書き出して
みてください。
そして次に自分の中でこれはいいなって思えることを箇条書き
してみてください。
そして、まず嫌な部分を一つずつ見ながら、
「そうか私はこういう所が駄目だって思っているのか、でも
これが私なんだから、認めよう」
という感じで一つずつ潰していきます。
そして嫌な部分が終わったら次に良いと思っている部分を
一つずつ見ていきます。
「そうか、私はこういう素敵な部分を持っているんだ。
これからも忘れないで大切にしていこう」
という感じで一つずつ見てください。そして、全て終われば
全てのあなたを認めて受け容れてあげてください。
これであなたは自分を愛することができます。
ただし、嫌な部分を見つめてそれを直そうとしてはいけません。
それがまた苦しみになります。今はまずあるがままそのままを
認めてあげることが大切なのです。
これがちゃんとできたならば、次にあなたの良くないと思って
いる部分について、このままで生きていくのが幸せだと思える
のか、違う方法を見つける方が幸せなのかを見つめます。
そこで今のまま生きていくと決めたならば、そのことについて
生じるこれからの苦しみや悲しみ辛さに全て責任を取るのです。
もし違う方法の方があなたが楽だと思えたならば、違うやり方
で生きていけばいいのです。
以上、これが内観するということなんです。
どんな道を選ぼうとも間違っているのではありません。
ただあなたが最後までその選択に責任を持てるかどうかで
今後の苦しみが増えるか無くなるかが決まるということです。
あなたの人生です。思うように生きていいのです。
周りの意見など問題ではありません。あなたの人生はあなたにしか
生きられないのですから(^.^)

投稿日時 - 2010-02-10 08:55:41

質問者さまは自分が嫌いですか？恋愛できない＝自分を愛せないということはないと思います。
恋愛できない理由の人それぞれです。出会いがない、理想が高い、など原因が分かれば突破口も見えてくるのではないでしょうか？
40代といえど出会いを求めている人は多いですよ。私も同年代ですが、今でも出会いを探しています。
サイトの情報ですが、同年代の出会いについて書いてあったので少しでも役立つ情報があればと思いました。http://satsuma-d.com/

投稿日時 - 2010-02-09 11:24:43

>見た目普通で性格も悪く無いのに、恋愛が出来ない人は、自分を愛せ無い
人だと聞いた事が有ります。

誰がこんなことを訳知り顔で言うんでしょうね。　
「自分を愛しすぎてる人は他人を愛せない」ならまだわかります。

何もしなくていいんじゃないでしょうか？
人を好きになるときは自分を好きでも嫌いでも関係なく、好きになります。

投稿日時 - 2010-02-09 09:21:49

そんな事考えながら恋愛する人なんているわけないでしょ。
タキシード仮面様に聞いてみたらどうかしら。

投稿日時 - 2010-02-09 00:11:52

>見た目普通で性格も悪く無いのに

これは、自分で思っていることですか？
まあ、見た目はともかく、性格がいいか、悪いかは他人が決めることですし
Aさんは、あなたがいい性格だと思っても、Bさんは悪い性格だと思うかも知れませんよ。

自分を好きになるというのは、性格がどうのというのではなく、長所、短所すべて自分で受け入れないといけないのではないでしょうか？

長所、短所というのも、時と場合によって、長所になったり短所になったりしますが・・・

すごく難しくて深い問題だと思いますが、それが恋愛に関係するかといえば別問題のような気がします。
私は、自分もそんなに好きではありませんし、大切にもしてません。

でも、普通に恋愛はしてますよ。

恋愛したければ、積極的になるとか、飲み会に参加するとか（ちょっとおしゃれして）
話題が豊富になるとか、そんなことのほうが大事な気がしますが。

ただ、自分を好きで大切にしない人なのかわかりませんが、私は自分にも厳しいので、他人にも厳しく接してしまいますね。
あまりよろしくないと思ってますが・・・

投稿日時 - 2010-02-08 23:23:25