たべたいｖｖ

ご飯、豆腐、焼き魚と味噌汁（たまにおすまし）、、、はどうでしょうか

冷やし中華、、、野菜の煮物、、、
ざるそば、、、そうめん、、、
枝豆、、、。

私も　好き嫌い多いですが、丈夫ですし、
大病もありません。
かえって、なんでも食べる大食漢の方が
ふとりやすいし、病気もしやすいのでは？ごくごく普通の和食を毎日で　大丈夫だと思います。

脂っこい物を食べる時は　薬味や　大根おろしを添えて中和するとか、
すっぱい物は　甘味を加えるとすっぱさが和らぎますし

苦い物でどうしても食べなくっちゃ、って言う物ってそう、ないですよね、、、。にがウリだって　たべられはじめたのはここ１０年くらいですし、それ以前はなかったわけです。
脂っこい物なんて　好きではないほうがずっと良いと思います。ゴマなどが食べられれば　そこから油脂も取れますし

ナスが嫌いでなければ、、、
厚揚げと、かわをむいたナスと、おくらをみりんと醤油で煮るだけ、
冷たくても温かくても美味しいです

冬なら油揚げと、鶏と、白菜を煮たの、、、

厚揚げや　うすあげの油っぽさがイヤなら、熱湯をかけて油抜きを、、、。
こういう物は　油分はあっても脂っこくはないと思いませんか？

投稿日時 - 2003-05-21 20:07:51