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ダイエットサプリメントの併用。
今、サプリメントと軽い運動でダイエットしてるんですが、足痩せや豊胸や便秘やビタミン剤など、用途に合わせていろんなサプリメントがありますが、これは１日に何種類とっても問題ないんでしょうか？医薬品を併用すると、副作用や逆に具合悪くなったりしますよね？健康食品というのは一度に同時に何種類も飲んでも大丈夫でしょうか？副作用は無くとも効果も無くなるとか？例えば私が今服用してるのは、ダイエッターなら品名で何の薬かわかると思いますが、コッコアポとギムリンドとエステミックスとセラシーンとハイチオールＣです。ちまちま時間を分けて飲むのがめんどくさくなってきました・・・。なるべく経験者や専門の方回答お願いします。
- haruka14
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- alnico00001
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＞コッコアポとギムリンドとエステミックスとセラシーンとハイチオールＣです。ちまちま時間を分けて飲むのがめんどくさくなってきました・・・ ・コッポアポ：防風通聖散、便秘解消 ・ギムリンド：糖質吸収阻害 ・エステミックス：プエラリア・ミリフィカ ・セラシーン：鉄ヨウ素製剤 ・ハイチオールＣ：ビタミンＣ、システィン ギムリンド以外は、全て食後で結構です。ギムリンドは食前に飲んで下さい。 ＞これは１日に何種類とっても問題ないんでしょうか？医薬品を併用すると、副作用や逆に具合悪くなったりしますよね？健康食品というのは一度に同時に何種類も飲んでも大丈夫でしょうか？副作用は無くとも効果も無くなるとか？ 上のものでは、副作用や拮抗するということは無いと思います。 ご参考までに。
お礼
わ～ギムリンドはいつも食後に飲んでいました。せっかく答えてくれたのになんですが、全部やめてしまえばめんどくさくないという結論に達しました。そして健康的にダイエットしたいと思います。ありがとうございました。
- leaf_
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製薬会社のサプリの部署にいます。 ダイエットをするのに、サプリは必要ないと思います。 一緒にとっても副作用はないと思います、というのはそれほどサプリに効果はもともとないんです。だから薬にはなれない,食品ということでサプリメント(栄養補助食品）なんじゃないでしょうか？ たぶん健康食品の会社にいる人ほど、そういう効果のないサプリは買っていないと思います。 たくさん飲みすぎると、効果を感じないと思うし、飲まないといられなくなるのもわかりますが、一回全部やめてみてください。 普通の食事をしていれば、補う必要がないのがサプリメントだと思います。 ビタミンCを摂るなら、オレンジジュースを飲むとか、食品から摂るように変えてみるほうが、体にはいいと思います。 ギムネマも糖分の吸収を遅らせるだけで、カットにはなりません。 そういうふうに、矛盾があったら摂取をやめていけば、いかに普通の食品でなんでもまかなえるのかがわかります。 健康食品の会社にいながら、こんなことをいうのはなんですが、、 それでも効果のある、というか確認されている健康食品もありますので、、とりあえず、harukaサンが書いたものは無駄なものばかりかもしれません。
お礼
なんだかショックです・・・。サプリだけにたよってるわけじゃないし信用してるわけでもないし精神安定剤代わりに飲んでるようなもんですが、専門家に言われてしまうとショッキング～。でも参考になりました。ありがとうございました。
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