二十歳男性です。
今月末にスノボー旅行に行くのですが、スノボーするときによく使う筋肉を今のうちに鍛えておきたくて、今のうちに鍛えておくとスノボー本番で肉体的に多少楽になるだろうと思われる筋トレを教えてください。
去年から走りこみは週１、筋トレは２日に１回腕だけやっています（暇つぶしです）
ここから１ヵ月スノボーに向けての筋トレを考えているのですが、筋トレメニューを教えて欲しいです。やはり下半身の強化が一番必要ですか？よろしくお願いします。
投稿日時 - 2009-11-30 18:06:52
1人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています
ベストアンサー以外の回答（1件中 1～1件目)
