ＢＭＩ測定をどうぞ
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
ちなみに質問者の理想体重は５３．５Ｋｇです
でも無理に食べて太るとかそう言う事ではないです
http://www.no1-diet.com/mt/archives/2006/02/post_86.html
自分の必要な一日の摂取カロリーから
一食分の量を測ればいいですが。
投稿日時 - 2009-10-25 00:23:21
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ベストアンサー以外の回答（2件中 1～2件目)
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
参考にして下さい。
投稿日時 - 2009-10-25 00:17:03
