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半身浴の消費カロリー
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半身浴は熱いお湯よりもぬるま湯に長時間つかる方が消費カロリーが高くなります。 半身浴の代謝亢進率は1.8で、ウィンドウショッピングなどのゆっくり散歩と同じくらいのエネルギーを消費します。 代謝亢進率は熱いお湯の方が1割ほど高いのですが、熱いお湯に短時間つかるよりも、ぬるま湯に長時間つかる方が トータルでは消費カロリーが大きくなります。
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お礼
回答ありがとうございます 意外ですね(・д・) 今度浸かってみます