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五十肩
以前、家の母が五十肩で苦しんでいました。 私は絶対になりたくないなと思ました。 で、五十肩を予防する方法ってありますか？ 家はやせているのですが、やはりそういう人の方が なりやすいのですかねぇ？？？
- sunsunsun
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五十肩は肩関節周辺の老化と言われています。 肩の関節は、他の関節（ひじ・ひざ等）に比べ あまり動かさないことが原因の１つらしいです。 しかも動かす範囲がすごく狭いとも言えます。 思い返してみてください、１日に肩をどれくらい 動かしているのか・・・ 動かしているようで、実はあまり動かしていないですよね（＾＾； だから、予防策の１つとして・・・ 「毎日腕を肩より高く上げる体操をする。」 つまり、ほとんどの人は、腕を肩より高く 上げる動作をしていないからなんです。 それが老化を早めているとも言えるのでは ないでしょうか？＾＾ やせているとか、太っているとかは関係ないと 思いますよ。＾＾
その他の回答 (2)
予防策は常日頃運動をすることしかありません。するのとしないのとでは全然違いますよ。
- taknt
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姿勢や運動不足などでしょうね。 それらを正してみては？
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この欄をお借りします。 みなさんありがとうございました。 そう言われてみれば、肩って動かさないですね。 ストレッチして予防しようと思います。