どうしても禁煙できません(3/3)

たばこを止めれない人は多分医者に「吸ったら死ぬよ！」といわれないとやめれないでしょうね。

ダイエットもタバコも同じです。強い意志と忍耐のみです。
あなたの先輩が言うのももっともだと思います。楽して止めれたら、誰も苦労はしないでしょう。

タバコを止めた方からアドバイスをもらっても、あなた自身の意志が弱ければ、結果は同じだと思います。まずは心を磨きましょう！

ちなみに私は喫煙しないので、あれですが、アドバイスとしては、貧乏生活を送ってみてはいかがでしょうか？1日500円を握り締め、タバコを買えば昼飯が食べれなくなる。
タバコを我慢するか？食べるのを我慢するか？の究極の選択状態を毎日続けたら、嫌でも
最終的には「食べる」を選ばざるを得ないでしょう。
その為には、お金の自由がきかないように、誰かに助けてもらう必要がありますけどね！
彼女とか嫁さん、自宅なら親に頼むとかね！！

投稿日時 - 2003-04-18 09:54:57

タバコをやめるのは本当に大変ですよね。
ある雑誌で禁煙をする際に当たって
(1)辞める理由をはっきりさせる
(2)禁煙開始日を決める
(3)減煙（軽いタバコへの移行）よりも断煙
と書いてありました。
私も以前タバコを吸っていて、現在禁煙１年です。
私の場合、確かに上記(1)から(3)全て満たして
現在に至っています。

友人はorimotoさんと同じように病院で
禁煙ガムをもらい禁煙することができましたが、
その後また愛煙家に戻ってしまいました。

禁煙は最初の１週間ほどが本当に大変
ですけど、頑張ってください。

投稿日時 - 2003-04-18 09:52:50

たばこを一生止める覚悟で禁煙するから続かないのでは？
休煙ということにして、「苦しくなったらいつでも吸える」という逃げ道を作ると意外と効果がありますよ。

・・・僕は一生やめませんが（笑）。

投稿日時 - 2003-04-18 09:48:10