どうしても禁煙できません(1/3)

質問者の方に質問です。
これだけの方々が、一所懸命にアドバイス、回答されているのにまだ決断ができませんか？何を迷っておられるのでしょうか？
あなたの決断だけです。

投稿日時 - 2003-04-19 00:14:38

タバコの存在を、意識しすぎです。
そんなモノは最初から無かった・・・・と思いましょう。
というか、そういう考えに転化していきましょう。

投稿日時 - 2003-04-18 22:27:04

私も禁煙セラピーをお勧めします。
絶対に辞めなくてはならないなんて
プレッシャーをかけずに
もし、これで本当に辞めれたらラッキーかな、
くらいの軽い気持ちで本を読んでください。

本の内容なんかは過去の回答を参考にされてください。

参考URL：http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=510064

投稿日時 - 2003-04-18 13:50:51

私は、７年間すいつづけたタバコを辞めました。私も１ｍｍにしたりしましたが、１ｍｍにするとゆう時点で禁煙は無理ってことが分かりました。止めようと思ったらその時点で止めないと無理ですね。食べたら吸いたくなるとか自分で思い込んでる部分もあるんですね。まず頭の中から禁煙しないといけないと思います。　それか、タバコを嫌いになるのも手だと思います。めちゃくちゃ体調が悪い日にがんがん吸うとか、何本もまとめて気持ち悪くなるくらい吸うとかどうですか？　　タバコを吸いたくなったら飴かガムを食べるといいでしょう。

投稿日時 - 2003-04-18 12:31:32

こんにちは。
私も禁煙セラピーという本を読んでやめました。

禁煙は強い意志と忍耐だ、と言いますがそんなこと
ありません。
意外と簡単にやめれるもんです。

禁煙は大変だ、禁断症状が…、吸うと落ち着くし…
という先入観がありませんか？
一般的に言われていますが、これが間違いなのです。
この先入観を取り除いてくれるのが「禁煙セラピー」
という本です。

喫煙者って食費わ削ってでも吸う！肺がんになるのが
分かっててもやめれない！もんですよね。
実際、私もそうでした。幾度となく禁煙に失敗してきま
したし、もうやめるつもりも無かったのですが結婚を
機にやめてみようと思いたった次第です。
自分でもビックリするほどアッサリ止めれました。
今のとこ禁煙３ヶ月です。ぜんぜん吸いたいと思わなく
なりましたよ。

ぜひ試してみてはいかがでしょうか？

投稿日時 - 2003-04-18 10:51:59