最近ダイエットをしていて、食事制限（甘い物を控えたり腹八分目に気をつける程度）と室内エアロバイクのおかげで
徐々に効果は見えてきたんですが、まだまだ体の余計な肉はぷよぷよです。
ちょうど通販でローイングマシンという物を見て気になっていて
説明を聞いていると、なるほどと思ってしまうんですが
これは体の引き締め（シェイプアップ）効果は大きいんでしょうか？
エアロバイク、食事制限と合わせてやると効果は出るでしょうか？
安いと使えない。とも聞いたんですが、通販で売ってるくらいのレベルの物は効果は期待できないんでしょうか？
http://www.666-666.jp/product/2861.html
投稿日時 - 2009-09-01 18:59:31
食事制限とエアロバイクで効果が出てきて脂肪が取れてきてるようですが、身体の引き締めには筋トレが必用になります。
引き締めには負荷調節出来る物ですと効果も期待出来ると思います。
注意してほしいのはお金が掛かるものですので健康器具を購入されても継続されないと意味が無くなります。
投稿日時 - 2009-09-02 07:48:37
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