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うつの抗うつ薬と心理療法について。
psfa_migの回答
- psfa_mig
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抗うつ薬にもいろいろと種類があります。（最近だと多分SSRIかSNRIでしょう） これらの作用は、平たく言うと楽しさを感じやすくするものですので、本人がそもそも楽しいと感じることをしないと効果がありません。ネガティブ思考をし続けたり、焦燥感や苦痛ばかりを絶えることなくしつづけると薬をいくら飲んでも回復は期待できません。 では、焦燥感や苦痛を感じないためにはどうするか？ という観点で本人の価値観を変える心理療法があるわけです。 自分の思考の特性を客観的に分析し、ネガティブに考えやすい部分を修正していきます。 と書いたらどちらが効果があったかが分るんじゃないでしょうか？ 勿論併用すると高い効果が得られます。 積極的に楽しいことをやる、と言われて敷居が高いと感じたら、 いかに苦しくない状態を確保するかという考え方で病気を攻めてみるといいと思いますよ。
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