• ベストアンサー

血糖値と眠気の関係

過眠症なんですが特に食後に強い眠気に襲われます。 空腹時血糖値は正常範囲なんですが 食後40分で眠気がきた時に採血すると180で 食後1時間30分で眠気が治まった時で120でした。 食べた直後に急激に血糖値が上がり過ぎるのが 眠気の原因なのでしょうか?

  • 病気
  • 回答数2
  • ありがとう数5

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • unjyama
  • ベストアンサー率52% (10/19)
回答No.2

食べた直後に(30分後くらいにかけて)血糖値が上昇するのは、普通のことだと思いますよ。 180っていうのも、異常に高すぎるわけではないのでは? 食後の眠気は、程度の差はありますが誰にでも起こりますしね。 検索したらこんな内容があったので添付しますね。 (このサイト以外に、眠いときは寝たほうが良いと書いてあるものもありましたが、そんな生活できる人は多くはないですよね(笑))

参考URL:
http://ketouti.goropo.net/?p=80
pm3_100
質問者

お礼

サイト大変参考になりました。 検索していただきありがとうございました。 過眠症なので本来なら睡眠外来にいくべきなんですが 検査入院で費用がかさむため行けずにいます。 ちなみに眠いときに好きに寝ていると 昼夜反転して、それを治すのにも苦労しました。

その他の回答 (1)

  • kentaulus
  • ベストアンサー率60% (1064/1746)
回答No.1

食事をすると、胃は食べ物を消化するために働き始めます。 胃が働くためには大量の血液が必要です。 胃は筋肉で出来ていますからね。 で、胃以外の部分から、血液を胃へ優先的に送るようになります。 そのため、脳の血流量が減り、脳が休憩モードに入ります。 これが食後の眠気の原因です。 血糖値とは関係有りません。

関連するQ&A

  • 昼食後の眠気について

    食後は胃に血液が行くから眠くなると昔から言われてきました。 しかしどうもいろいろあることがわかってきました。大まかに特徴を教えてください。 1.食後眠くなる(胃に血液が行くから)というのは食後何分から何分までのことでしょうか? 2.食後高血糖で眠くなるというのもあるそうです。これは何分後から何分後まででしょうか? 3.食後高血糖の結果かもしれませんが血糖値が上がりすぎたためにインスリンが出すぎて低血糖になってしまうために起こる眠気もあるようです。これは食後何分後から何分後まででしょうか? 4.その他のタイプがあれば教えてください。 個人的には健康診断の空腹時血糖値は正常範囲ですが油断はしません。食後1時間以上してからうっとうしい眠気が来ますが、体を動かしているとそういうものはありません。血糖値のせいかデスクワークで血液が滞留するからかはわかりません。 糖尿病の予備軍である食後高血糖の場合には食後血糖値が上がりきる1時間後あたりから有酸素運動をして血糖を消費してやることでずいぶん改善するそうです。なので食後の眠気を正しく分類して理解することはかなり重要なことのように思います。

  • 低血糖の眠気

    食後の眠気が低血糖からきている場合、 ひどい眠気や倦怠感などが出るといいますがこの眠気というのがどの程度なのかが分かりません。 例えば、眠気といっても何かをしてたら眠気が覚めたり、一時的でも気が紛れるとさっきまでの眠気がなくなるということはありますよね。(逆につまらない話を聞いていると眠気がくるということもありますよね)こういったことで食後の眠気がパッと解消される場合は低血糖からくる眠気ではないのでしょうか。

  • 妊娠時の血糖値について

    閲覧ありがとうございます。過去に同じ質問があればすみません。 私は今、妊娠17週の妊婦です。妊娠11週の時に、妊娠糖尿病の検査を受けました。検査内容は、朝400カロリーから600カロリーの食事を摂り、その2時間後に採血するというものでした。この採血の結果は、109mg/dlで、血糖値が高いと言われ、精密検査をすることになりました。精密検査の方法は、後日(妊娠15週の時に受けました)、空腹時の採血をし、ソーダのようなものを飲み、その1時間後と2時間後にも採血するというものでした。この結果は今月末に出ます。不安だったため、糖尿病の祖母に会った時に相談しました。すると、食後2時間後は一番血糖値が上がるから、109mg/dlなら正常値だけど、気になるなら空腹時の血糖値をはかってあげると言われ、はかってもらったところ60mg/dlでした。この血糖値だと問題ないと言われたのですが、やはり、妊娠してないときに糖尿病と言われたことがなく、血糖値をはかったことがありません。妊娠中の空腹時血糖値と食後2時間の血糖値の、適正な血糖値はいくらぐらいでしょうか。知ってる方がいらっしゃったら、お願いします。

  • 随時血糖値

    随時血糖値(食後3時間)が120というのは、かなり高いですよね? 正常な人なら、大体食後3時間くらいには80~100位と空腹時と同じくらいの値になるそうです。 空腹時で120は明らかに高いので、やはり120というのはマズイですか?(涙)

  • 血糖値について。

    ただいま妊娠中ですが、 妊娠初期の空腹時の血糖値が86で問題なしでした。 甲状腺が悪く毎月病院へ通っているのですが ご飯を食べて行って(食後2時間以内)血糖値が110でした。 hga1cは5.6 先生には特に何も言われず 採血の時に看護婦さんに 血糖値がギリギリ超えているのは(109まで)ご飯食べてきたからですか?と聞いたら むしろご飯を食べてきてもらっていいんだよ。 ご飯を食べてきて110なんだから注意しないとね。hga1cが正常だからまだマシだけどね。と言われました。 家に帰ってきて調べてみたら食後110ってそんなに高くないんじゃないかな?と思ったのですが 私は糖尿病のけがあるのでしょうか?? 次は甲状腺でなく妊婦健診がその時聞くつもりでいますが何だか心配になってしまいました… ちなみに結構な糖尿家系です(>_<)

  • 空腹時血糖値だけ

    空腹時血糖値だけ異常で食後血糖値が正常なんてことはありますか?

  • 食後の血糖値について

    空腹時の血糖値が90前後ですが食後1時間30位でピークに達し150~170くらいになることがあります。そのあとは下がり始め食後2時間には120~140くらいになります。 これはいわゆる食後高血糖の部類に入るんでしょうか?数値はやや糖類控え目を意識したつもりの食事です。 糖尿病診断だと空腹時と食後2時間が基準になっていますが。

  • 血糖値について

    先日、ものすごい過食をした日に食後血糖値を自分で計ったら153でした。その後、病院で血液検査をしたら、空腹時88 HbA1c4.7でした。 これは糖尿病でしょうか? 医師には特に何もいわれませんでした。しかし食後血糖値が140以上はどうでしょうか? ものすごい過食だったのでそのせいか??っとも思うのですが、、、 尋常じゃないほど暴飲暴食しても正常の方は範囲以内なのでしょうか? ブドウ糖の検査をしようかと思うのですが、検査中緊張しすぎて、血糖値が上がってしまうのでは・・っと不安です。 ストレスと血糖値について、又、ブドウ糖の検査をされたことのある方の感想などお聞かせ下さい。よろしくお願いします。

  • 血糖値

    空腹時の血糖値が115くらいでも、糖質をたっぷり食べた食後2時間が140以下なら問題ないですか?!

  • 1時間歩いた後に採血した空腹時血糖値は信頼できる?

     先日、健康診断を受けました。その時、空腹時血糖値は[92]で正常範囲でした。ただ、その日は健診会場を確認しないで家を出たため、場所が分からず、ウロウロと1時間位も歩いてから会場について採血を受けました。  一般に運動後は血糖値が下がると思うのですが、この1時間歩いた後の血糖値(空腹時ですから、もちろん朝食は取っていません)は信用していいものでしょうか。それとも普通に会場に着いていたら、この数値より高めに出たと考えるべきでしょうか。もし、違いがあるとしたらどの程度違うと考えられるかも、出来たら教えてください。

専門家に質問してみよう