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腰痛はどうすれば治るの？
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私も、ひどい腰痛もちで過去10年間で3回歩けなくなりました。 最初の2回はスポーツで痛めたもので、若かったので半年ほど電気治療に通って治しました。 最近の1回は、インフルエンザになって1週間寝込んだときにそのまま腰痛になり起きれなくなりました。日頃からデスクワークなどをしている人が寝込むとなることがあるそうです。 それから毎日、お風呂上りに入念なストレッチを行っています。膝の裏の筋を伸ばす事と、股関節を柔らかくすると、痛みが和らぎます。 まず、片足づつでいいので、片足を伸ばし、片側の手でつま先を掴みます。足首を返すイメージでゆっくりと軽く負荷を与えて約1分。出来たら、片足に付き右手も左手も行うといいと思います。 後は、開脚。立った姿勢からゆっくりと足を開いていき、ゆっくりとお尻を床につけます。このときも足首を返す（つま先を天井向き）ので、かかとが痛くならないように布団の上がいいでしょう。 これも同じく1～2分ほど。とにかく、足腰の筋を痛くならない程度に徐々に伸ばしましょう。半年もすれば、開脚180度でテレビでも見れますよ。 そのころには、腰痛も治まっているでしょう。
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- tyoffice
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御出身が関西とのこと、私は、熊本の人間です。 浄心庵の住所は、岸和田市磯上町5-28-30・電話番号・0724-23-3114・長尾弘先生です。 宗教家ではありませんので、初診料が、1万円です、次回からは、5千円です、私は、熊本から行きますので、浄心庵に泊まりますが、宿泊する場合は、感謝料として、2千円入れてきます、後は、何もいりませんので、安心してお出でかけ下さい。 行く行程をお知らせいたします。 南海電車の難波駅から、和歌山線に乗ります、急行で行きますと、泉大津駅で下車して下さい、普通電車へ乗り換えて下さい、一つ先の忠岡駅で下車して下さい、海側へ行きます、阪和国道を横切り、忠岡小学校の前を通過してください、その先に変則4叉路がありますので、それを左に曲がり、50メ－トル位行きます、右折して下さい。 右折してから、150メ－トル位行きますと、左側にエアコンの看板がありますので、その手前から左へ曲がりますと、突き当りですので右へ曲がると30メ－トル位で門構えの家が「浄心庵」です。 行かれる時は、電話で予約して行かれた方が良いです、と言いますのは、土曜・日曜日は、講演会に出られますので、くれぐれも電話して行かれる事をお勧めします。 国内の時は、良いのですが、外国へ行かれますので確認してから行かれる事です、「小錦関」「曙関」も治療に来ていますので、その写真を見て下さい。 では、ゆっくりと治療して下さい。
お礼
重ね重ねありがとうございます。おすもうさんも行くのですね。 詳しく、教えていただいて申し訳ありません。 今度、実家に戻る時、事前に予約して行ってみます。 ありがとうございました。
腰痛ってけっこう大変ですよね。 私も腰痛で何度も苦労しています。（椎間板ヘルニア気味です。） 病院で買った腰痛ベルトが今でもけっこう重宝しています。しているとかなり楽です。 あとは子供と一緒に温泉通いをしています。 腰痛以外にも肩こりも楽になりました。 あとはあまり痛みがないときにはダンベル持って体操してます。
お礼
ありがとうございます。腰痛ベルトやってみます。 あと、温泉とダンベルですね。 暖めと体力づくりか・・頑張ってみます。
- tyoffice
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腰痛の治療には、大阪・岸和田市浄心庵（長尾弘先生）での治療を勧めます、その場で痛みは、解消されます。
お礼
ありがとうございます。実家が、関西なので、実家に戻った時一度行ってみたいと 思います。もう少し場所や連絡先を詳しく教えていただけると幸いです。
直接的な回答ではありませんが、以下の参考ＵＲＬサイトは参考になりますでしょうか？ 「背部痛、下背部」 このページで特に「家庭での治療」の項と関連リンク先も参考にして下さい。 更に、 ●http://leo.city.naze.kagoshima.jp/housecall/cgi-bin/view.cgi?123_146_35_0_0_0 （髄核ヘルニア） ご参考まで。 お大事に。
お礼
ありがとうございます。こんな詳しいホームページがあるとは知りませんでした。 よく読んで、勉強します。
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