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締切り済みの質問
最近、太ももが太くて気になっています。 何か、太ももを細くする方法を知りませんか? もし知っていたら教えてください。
投稿日時 - 2009-06-20 14:21:15
QNo.5059561
news8kei
困ってます
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回答（2件中 1～2件目)
ANo.2
hanjikenji
http://www.youtube.com/watch?v=SDaOecrDzP8 女性ですか？こんな運動で細くなります。
投稿日時 - 2009-06-20 22:01:23
ANo.1
shiriustar
（太腿・脹脛・腹部）を細くしたいと言う質問はこれまで多々あります。 どの部位でも食事制限（量を減らす）とジョギングやウォーキング等の有酸素運動を行う事で効果が出てきます。 併せて太腿ならば自重のスクワットを行う事で引き締まってきますので効果的です。
投稿日時 - 2009-06-20 16:39:41
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