30台後半の女性です。
身長157センチ、体重49キロ。
人生最大の体重は８２キロ以上。
（それ以上は怖くて体重計にのれませんでした）
まだまだ大丈夫！
とにかく、運動、運動、運動です！！！
食べ物で調整するダイエットは、どうしても体型が崩れます。
運動して引き締めた体は、同じ体重でも2サイズくらい違って見えます。
皮もたるみにくいし、もし急激に体重が減ってたるんでも、どんどんスッキリしてきます。
５０キロ前後なら、まず大きく体重を落とすという試練がありませんので、美しく引き締めることを目標にがんばるだけです。
私が通うスポーツクラブでは、６０代７０代の方も体型維持のためという方沢山います。
女は一生涯女です。
女としての終わりなんて悲しいこと言わないでもうちょっとだけがんばってみましょう。
投稿日時 - 2009-06-17 13:24:23
お礼
ありがとうございます。
運動苦手で食事とウォーキングだけで落としたんで、こんななりました。
運動するとなんで引き締まるんでしょう？梅宮アンナさんは運動まったくせずに痩せたらしいです。私も運動が苦手というか嫌いで、もうずっと体動かしてないんですよね・・・。
スポーツクラブにも行ってみたんですけど、続きませんでした。
しかし８２キロから４９キロまで落として、しかも維持してるってすごいですね。維持してるってのが一番すごい。「だるい」が口癖の私とはぜんぜん違うんでしょうね。もう一日中家の中で座ってますもん。。。やばいやばいやばい
投稿日時 - 2009-06-17 13:45:30
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