挑戦したダイエット教えてください。(3/3)

ヨガは効きました。しかも食事制限はしなかったし。ただし、ヨガをやめてから月日が経つうちに、まずリバウンドで体重が少し増え、元に戻ってしまいました。またやっています。リバウンドとかに注意しましょう。なにをやってもやめると元にもどりますよ。食事制限はストレスがたまるのでやめましょう。あと、自分は胃腸病なので食べたくても食べすぎができないんです。どうやったら病気にならないで済むか、という観点からもダイエットに挑戦されるといいでしょう。先日胃カメラを飲みました。うまい医者でしたが、それでももう2度と飲みたくありません。入院とかは辛いですよー。

投稿日時 - 2009-06-10 20:41:25

唯一、会社の同僚から教えてもらったダイエット法です。

唯一の理由
成功したのでそれ以外のダイエット法を実践したことはありません。

投稿日時 - 2009-06-10 20:28:06