成長期ですと栄養素が身体の育成の方に傾きますので、例えば男性の場合がほとんどですが中学生時代に或いは高校生時代に1年生から2年生になった時に一気に10cmとか伸びる事がありますがこれは栄養素が身長に回された為で身長は伸びてるが体重は変わらずに太らず痩せてる状態になり得ます。
成長期は沢山食べてもそれほど太りません。
成長期はお腹が空く時期でもありますので量を沢山食べると思います。
又、栄養バランスを考えた食事をする必要があります。
投稿日時 - 2009-04-18 18:42:40
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ベストアンサー以外の回答（3件中 1～3件目)
身長が伸びているってことは、成長期ですか？
成長期のダイエットは、将来の大きな代償を払うことになります。
女性は特に・・・
また、ダイエットは、消費カロリーと摂取カロリーの足し算引き算でできるほど、
人間の体は単純ではありません。
まずは標準体重を知ること。
http://www.health.ne.jp/check/bmi.html
これは、生きていく上で十分な筋力のある体です。
女性はＢＭＩが20ぐらいがよいかもしれません。
18を切ったら黄信号だと思ってください。
この標準値で、太っていると感じるのであれば、筋肉の少ないたるんだ体ということになります。
標準に近づくよう、トレーニングをしていきましょう。
投稿日時 - 2009-04-17 21:37:00
