私は全コレステロールが２６０くらいで、 ＨＤＬが８０から１００くらいです。
だから 全体的に 高めですね。
普段している事は、 なるべく好き嫌い無く食べる。
水を飲料水として最低２Ｌ以上飲む。（お茶で取ってます。ノンカフェイン）
スポーツをする。（最近は運動らしき物はしてませんが、会社では早足で１日
５０００歩以上歩いてます）
私の場合は、医師によりコメントが異なるのですが、動脈硬化にはなりにくい
体質の様です？。
普段から水分をガンガン 飲んでいるので、トイレが近くに無い場合困ります。
映画を見に行っても 途中でトイレに行きたくなります。
参考になってないかもネ？
投稿日時 - 2003-03-01 07:18:12
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ベストアンサー以外の回答（2件中 1～2件目)
ダイレクトな回答ではありませんが、以下の参考URLは参考になりますでしょうか？
「“沈黙の病気”を進める高脂血症」
この中で「食事療法」が参考になりますでしょうか？
◎http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=51590
◎http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=274079
ご参考まで。
参考URL：http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamph/pamph_14/panfu14_01.html
投稿日時 - 2003-03-02 07:42:26
