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ダイエットをする場合、夜に白ごはんなど（炭水化物）を食べない方がよいですか？
投稿日時 - 2009-03-31 23:21:02
QNo.4842826
noname#86287
すぐに回答ほしいです
3人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています
回答（2件中 1～2件目)
ANo.2
573001
控えることは大切ですが、全く摂取しないのは 逆に太る要因になる可能性もありますよ。 あくまで参考ですが、一部ダイエット本には １日の炭水化物量はご飯を基準として、 お茶碗軽く２杯分×３食分が日本人のダイエットには 欠かせないとも書かれていたぐらいでしたので。
投稿日時 - 2009-04-01 03:15:30
ANo.1
yuyuyunn
こんばんは いえいえご飯は食べて良いですよ 一日の摂取カロリーの上限までは食べたほうが 痩せやすくなります 栄養のバランスよく食べてくださいね
投稿日時 - 2009-03-31 23:34:36
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