たばこを止めるとなぜ太るの？？

禁煙後、太ってきた事に対して、不安に思っているようですが、
大変、残念ですネ。

禁煙した→健康体に近づいた→胃腸も正常に近づいた→栄養が体内に十分回るようになった。

今までが、不健康体であった→最近、健康体になった。

当然、目に見えて体重増加という結果が出た訳です。

禁煙効果（健康）の証と思いますが？

1年以上、禁煙が出来れば、次は、体重のコントロールに移行すれば
さらなる健康体が手に入るのではありませんか？

間食はしない、動物性の油もの(マヨネーズ、ドレッシング)はとらない、野菜類を多くとる、1日1万歩の運動等々、自己管理しかないでしょうネ。
（空腹時、お菓子は、厳禁です、緑茶だけにしましょう）

逆に喫煙時は、何故、肥えないか？それを調べれば、なんとバカなものを吸っていたか、理解出来ます。
（喫煙者達は、慢性の、胃潰瘍状態で、肥える要素はありません）

投稿日時 - 2009-03-09 22:48:14

煙草を吸っていた人の脳は、ニコチンに依存してしまって、ニコチンが無いと、今まで通り、脳が正常な、働きを、しなくなる様です。
よく言う、ニコチン依存症です。
しかし、禁煙を2週間も続ければ、元通りになります。
この間、TVでやってました。
禁煙、頑張って下さい！

投稿日時 - 2009-03-08 10:22:51

１・ニコチンによるエネルギー消費作用がなくなるため

たばこを吸っていた時は、ニコチンの作用でエネルギーが余分に消費されていたのが、禁煙するとその作用がなくなり、同じ物を食べても太りやすくなります。


２・食欲が増加するため

禁煙すると、食べ物の味がよく分かるようになったり、胃の調子が良くなります。そのため、つい食べ過ぎてしまい、太りやすくなります。


３・たばこの代わりに、甘い菓子類を口にするため

禁煙後、口寂しさを紛らわしたり、ストレスを解消するために、甘いお菓子や脂肪の多いスナック菓子、ジュースや炭酸飲料などを取り過ぎると太りやすくなります。

食べる量がまったく同じなら１が原因でしょうか？

投稿日時 - 2009-03-08 10:14:57