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沖縄の料理「油味噌」の作り方を教えてください
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我が家では、アツアツのご飯の上にのせたり、 おにぎりの具として利用しています。 <材料> 豚三枚肉かたまり 100g 合わせ味噌 100g 砂糖 1/4カップ 酒(日本酒でも泡盛でも可) 大さじ1 みりん 大さじ半分~1 おろし生姜(好みで) <作り方> 1.豚三枚肉かたまりをお湯で30分ほど茹でます。 冷ましてから5mm~1cmほどのサイコロ状に切ります。 2.フライパンを温め、切り分けた三枚肉を弱火で炒めます。 3.三枚肉から油が出てきたら、お味噌を加えて肉と絡ませ、 そこに砂糖・酒・みりんを入れて混ぜ合わせます。 4.焦げ付かないように注意しながら、十分に炒めます。 5.一度味を確認! 6.好みでおろし生姜を入れても美味しいのですが、好き嫌いがあります。 7.これで出来上がりです! お肉は三枚肉でなくても、ロースや赤身の部分でもOK。 そのときは油分が不足しますので、 少しサラダ油を加えると色つやが良くなります。 糖分が気になる方は砂糖の分量を少なめに,みりんを多めで。 お味噌は何でも良いのですが(沖縄では甘味のある専用味噌があります) 赤味噌などを使用する場合は砂糖を少し多めにしたほうが美味しいです。
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- naronaro
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