効果的なダイエット法

普段何か運動とかしてますか？
もし何もしていないようであれば
食事制限と運動で少しは違うと思いますよ
私も過去に食事制限と運動でと言う経験あります
あとお金かかってもよければエステの痩身とかも一日だけなら効果あるかもしれないです
ただ持続は無理です

投稿日時 - 2009-01-06 12:20:35

正月太りで一時的に餅などの重い食べ物が胃の中にあるだけなら、
食生活を元に戻せば（その餅などが体外に排泄されれば）体重もすぐに戻ります。
しかし「ファスナーが上がらない」状態だと、
1週間じゃ難しいでしょう。

ここは、新しい服を買うか借りるかした方が、
ずっと手っ取り早いし現実的ではないでしょうか。

投稿日時 - 2009-01-06 05:25:46

あと１週間では大変ですね。
体重に関係なく、短期にサイズダウンする方法をTV放送していたので紹介します。私は痩せているので未検証ですが、番組のゲストたちには効果があったようです（特に「腕組みストレッチ」）。

http://www.ntv.co.jp/omoii-tv/teacher/080918.html

投稿日時 - 2009-01-06 01:13:31

おっと期限付きでしたか失礼しました。服をレンタルするなり買うなりしなければなりませんね。

投稿日時 - 2009-01-06 00:08:00

私も実践しているウォーキングです。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa820787.html

投稿日時 - 2009-01-06 00:05:34