私は身長152ｃｍで体脂肪率は平均して19%(時間帯によって多少変動するから)で正常範囲かな、と思うのですが、体重は48キロもあります。
以前は体重は44キロくらいでしたが体脂肪もほぼ同じでした。
普通に考えると筋肉がついたのでは?と考えられると思うのですが、近頃は前に比べて明らかにたんぱく質をとっていないし、運動も軽い腹筋くらいしかしていません。この体重なら体脂肪25%くらいあるのが自分の中の正常、って感じなので、不思議でたまりません。
体脂肪と筋肉以外に体重源となるものってありますか？？
なんか気持ち悪い質問でごめんなさい(^^;
投稿日時 - 2008-12-23 00:28:18
4人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています
回答（4件中 1～4件目)
そのた体重で体脂肪率が20%を切っているということはないでしょう。よくある体組成系の「軽い人は体脂肪率も低い」という嘘だと思いますよ。ちなみに体脂肪と筋肉以外の体重源っていっぱいありますよ。血液、リンパ液、内臓、脳、骨などなど。体重の急な増減は水分量によることが多いです。
投稿日時 - 2008-12-23 08:48:55
お礼
ありがとうございます!
そうですよね、ないですよね(^^;
数値に若干舞い上がっていた節があって測定器の故障(?)とかも考えてなかったので、今度違うもので測ってみようと思います。
水分は大量に摂るので少しはあるかも・・・
なんだかしょうもない質問してすみません；
ご回答ありがとうございます!
投稿日時 - 2008-12-23 22:55:06
> 体脂肪と筋肉以外に体重源となるものってありますか？？
いっぱいありますよ。
骨だってそうだし、それから胃袋や膀胱の中身だってそう。
体脂肪率は、たぶん家庭用の体重体組成計で測定していると思われますが、
たとえば「毎朝起き抜けのトイレに行った直後」などのように測定条件を揃えるようにしていますか？
それでも1～2%はばらつきます。
それは測定原理上しかたありません。
投稿日時 - 2008-12-23 07:14:57
お礼
ご回答ありがとうございます！
そうですよねー、でも骨が太くなったようにも思えないし、たいてい朝トイレの後や夜など１日２回くらい測ったりします。
体重は朝が一番軽いですが体脂肪は高め、夕方は逆が多いですが、平均してだいたい19くらいかなと・・・。
測定器が壊れてるんじゃ・・・と思えてきたので、今度外で測ってみますね(^^;
投稿日時 - 2008-12-23 22:50:41
