男子が怖い。無口。対人恐怖症。人見知り。(3/3)

あれまぁたくさんの、お悩みですこと。
急がず・焦らず、１つづつ解決して参りましょう。

他の人と自分を比較して
ネガティヴ・スパイラルに陥ってしまうのは最悪です。
比べるのであれば、今日の自分が昨日よりどれだけ進化したかを
評価するようにしましょう。

なにかしら、
得意なこと・好きなこと・長くつづけていることはないでしょうか。
あれば、更にそれを磨くことに専心しましょう。

とりあえず、この週末は、おもいっきり遊んでみませんか。

妹さんにだって悩みはあるのです。
以上、考えるヒントになれば幸いです。

【付録】
他人と比較してものを考える習慣は、致命的な習慣である。
　　　　〔 バートランド・ラッセル卿『幸福論』〕

自分に自信のある人は、他人と張り合ったりしませんが、
自信のない人は、すぐに他人と自分を比較し張り合おうとします。
　　　　　〔 加藤諦三 『自信』〕

心理学用語集etc.で
＜投影＞＜反動形成＞＜受動的攻撃＞＜解釈抵抗＞
＜転移＞＜シャドー＞etc.を調べてみてください。参考になります。

【参考】
私は中学２年生のときに、自分の短所・欠点を公開したのですが、
その直後から、不思議なことに、先輩～後輩、異性のみならず
同性のお友だちが増え始めた記憶があります。

誰もが自分の弱点を知られるのを嫌い、隠し守ろうとします。
当時の私は、その逆をやってみたのです。

視点・視角を変えれば短所のいい面、肯定的な点が見つかります。
以上を参考に、アナタ自身で、
ネガティヴ・スパイラルから脱出法を考えてください。

とりあえず＜国語力検定＞＜常識力検定＞＜マナー検定＞の
それぞれ、最上級をクリアしてみませんか。自信になりますよ。

※対人恐怖症・異性恐怖症は、心療内科を訪れて
診察を受けてください。意外と早期に治るかもしれませんよ。

Have a lovely time！

投稿日時 - 2008-12-04 22:48:10