踏み台昇降

no1さん・no2さんが仰るように踏み台昇降専門の物を買うか、或いは踏み台の代わりになる物ならならトレーニング出来ますよ。

トレーニング方法は多種多様です。
踏み台昇降も健康維持・心肺機能を高める・ダイエットにも効果があります。

投稿日時 - 2008-11-30 18:35:59

　なぜ踏み台昇降のような単調でつまらない運動をしたいのですか？

投稿日時 - 2008-11-30 12:23:54

踏み台
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95-%E3%83%AF%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%81%E8%B8%8F%E3%81%BF%E5%8F%B0/dp/B00142HRM2

このようなものを1個買って往復すればよいです。

投稿日時 - 2008-11-29 16:36:42

可能です。

電話帳、木箱

投稿日時 - 2008-11-29 16:33:35