- 締切済み
自己啓発
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
安眠能力： １.部屋を暗くし、頭だけ掛け布団から出し、両手両足は軽く開く。 ２.目は半眼程度に軽く閉じ、「あしがだんだん温まる…」と念じる。 ３.次に「てもだんだん温まる…」と念じる。 これだけ。 なお、掛け布団は羽毛、らくだの毛布など軽い方が良い。 シーツは海島綿が最高。枕は低めが呼吸に楽。
関連するQ&A
- いい自己啓発ってありますか？
自己啓発本って無数にあると思うんですけど 何か変わった自己啓発の方法を教えてください。 また実際やってみて効果があったものなど聞かせてください。
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- 一体どの自己啓発の本がいいのでしょうか？
だれか、どの自己啓発の本が良かったか、又は実際にやってみて効果があったという自己啓発の本を知ってる人はいませんか？ (1)目標達成関係 (2)勉強関係 (3)速読・速聴関係 (4)集中力関係 (5)記憶力関係 (5)コミニュケーション関係 (6)時間管理術関係 できたらこの番号の中から、知っている自己啓発の本、又は良かった自己啓発の本をお答えしていていただけたら幸いです。回答の方宜しくお願いいたします。
- 締切済み
- 書籍・文庫
- 自己啓発本の効果
自分は自分自身の能力向上や精神的な成長を高めるのが好きでよく自己啓発本を読みます。 しかし自己啓発本は意味がないとよく聞きます。 例えば仕事で、商品が売れないということになって自分で考えてもよい結果がでないときに 商品のポップについての本や広告の効果を上げる本などを読みます。 本を読む理由は、自分の経験では限界があり、その道を十分に経験した本の著者の知識や 経験を取り入れることのほうが効率よく早く結果が出やすいと思うからです。 また仕事以外でも、人間関係の本、行動力がつく本、勉強法の本などを読みます なぜこのような自己啓発本は意味がないと言われるのでしょうか？ 自分だけで考えるには限界があると思います、本にはその道の専門家が書いているので 著者の今までの経験や知恵を取り入れることができ問題を解決しやすくなると思うので 自己啓発本は効果があると思います。 実際自分も本を読むことによって行動力の大事さを知り行動力がついたり、人間関係も 改善されました 皆さんは自己啓発の本についてどう考えていますか？
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 筋トレと自己啓発
最近本屋で筋トレできる人は仕事もできる的な本をよく見かけますが、周りを見てみても仕事はできるおデブな人を見かけます。 筋トレに自己啓発の効果はあるのでしょうか？ 自己啓発の本を１冊読む時間があれば、その間筋トレをしたほうが自己啓発には効果があるのでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 自己啓発は効果があるんでしょうか
ネットでは様々な自己啓発関係のネット商材や教材がありますが、それらは効果があるんでしょうか。 正直な話、これらは金儲け主義なので、効果のない物や、効果がわずかにあるにしてもかなりの時間や期間のかかるものがあたかも短時間でできるかのように麗々しく謳い文句のあるものが目に付きます。 （目に付くというよりも、もしかしたらほとんどかもしれません） 商材が詐欺で、金が無駄になるだけなら涙を呑んで耐えますが、もし、毎日数時間行って、その調子で数ヶ月もやったとしたら、お金以上のはるかな価値を、時間を失っていくことになります。 自分はいろいろと、今まで速読や速聴、瞑想などをやってきましたが、効果は実感できませんでした。 時間を歳月を、そしてやる気があれば、確かに効果のある啓発をどなたか教えてください。 そして、こちらの『能力開発大百科』とは、効果があるのでしょうか。 （ネットでどのように検索をしても、広告やアフィリエイトばかりで実情が全く出てきません） http://www.higher-mind.com/ 詐欺商材のサイトと同じような謳い文句満載ですが、”実際”のところを教えてください。 （ちなみに、自分の言う自己啓発とは、成功哲学やモチベーションではなく、頭脳の脳力、イメージ、ひらめき等です） よろしくお願い致します。
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- 自己啓発としてお笑いを学びたい
芸人になるとかではなく、 自己啓発としてお笑い というかユーモアの話術を勉強したい。 人間関係などにも有効かもしれないので、 関西圏で ありますか？ そのようなプロを目指すのではなく、 自己啓発としての お笑い学校が。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（演劇・古典芸能）
お礼
自律神経トレーニングの一環ですね。 呼吸が楽だ… おなかが温かい… 額が涼しい… などまでやっています。 時々やっています。 これからは、たまにやるだけでなく毎日行うことにします。 ありがとうございました。