回答受付中の質問

ダイエット法

最近太ってしまい
すごく悩んでます。
顔 腕 腹 足……
全て気になります
本格的に痩せたいです
出来ればモデルさん並みに…
どなたかいいダイエット法
ご存じでしたら
お教え願います。

投稿日時 - 2008-11-19 17:12:18

QNo.4491553

困ってます

8人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています

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回答(14件中 11~14件目)

ANo.4

>出来ればモデルさん並みに…
回答者は神様では無いので回答が出来る事と出来ない事があります。

投稿日時 - 2008-11-19 23:19:50

補足

1・2㎏のプチダイエットではなく
本格的に絞りたい
という意味です。
「モデル体型を下さい」
なんて言ってません

投稿日時 - 2008-11-19 23:46:29

ANo.3

適正な食事量と適度な有酸素運動をするだけ。

投稿日時 - 2008-11-19 22:36:31

ANo.2

こんばんは

身長と体重
できればBMI
運動をしているかどうかと
一日の摂取カロリーわかりますか?

まずは書いていただきたいのですが

こちらで計算で出すこともできますよ
http://www.uemura-clinic.com/dmlecture/bmi.htm

投稿日時 - 2008-11-19 20:39:32

補足

今晩は
身長160㎝・体重50㎏です。
BMI・カロリーはちょっと
分からないです……
運動は基本
通勤・仕事以外あんま
してないです。
最近やる気でた時は
階段上り下りしてますが。
運動は嫌いな訳ではないです
ただ面倒くさがりで……

投稿日時 - 2008-11-19 23:52:57

ANo.1

腹八分目と適度な運動。

投稿日時 - 2008-11-19 18:35:48

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