- ベストアンサー
就寝時間と起床時間
を教えてください。 みなさんの就寝時間と起床時間を教えてください。 みなさんがどれくらい寝てるのかが気になります。
- nakama1030
- お礼率22% (224/1000)
- アンケート
- 回答数11
- ありがとう数0
- みんなの回答 （11）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
就寝時間 11時から1時の間。 起床時間 7時から7時半の間。 布団大好き人間なので、昼間4時間寝てしまったりしてます。（汗）
その他の回答 (10)
- martin9210
- ベストアンサー率0% (0/2)
夜寝るのはだいたい１０時～１１時のあいだです。 朝起きるのは平日→７時 休日→８時～１０時です。 一応休日は８時に目覚ましをセットしているんですけど、 ついつい二度寝してしまいます； １０時におきたときは、「俺の時間を返してくれ～!!!」 っとベットに八つ当たりしてしまいます。
- Alicetia
- ベストアンサー率0% (0/8)
就寝時間は２時～４時くらい。 起床時間は、平日は学校があるので９時くらいには起きます。 休日はもう少し就寝時間が早いこともありますけど、予定が無ければお昼過ぎから夕方頃まで寝てます。
- dell_OK
- ベストアンサー率13% (739/5638)
昨夜は確か、午前１時に床について（寝始めた時間は不明）、 今朝は確か、午前７時４５分に起きました。
- hyakkinman
- ベストアンサー率16% (738/4428)
23時に「思考回路」が停止し、５時30分に「活動再開」します。 その間は起きませんので、睡眠時間は「６時間30分」です。 最近、歳をかさねて(49)「性能が悪くなってきた」ので、「思考回路停止時間」が「１時間早まる日」が、多くなりました。
就寝目標時間１時で０時くらいに眠剤飲んでＰＣの前に座って携帯で音楽聴いたりＤＬしたり気になることあったらキーボード叩いたり読みきれなくて溜まってる週刊誌ペラペラしてると３時くらいにすぐなりますね。 で、３時半に寝れば大丈夫なんて思ったらあっという間に４時・・・。 会社に間に合う８時までギリギリ寝ます。 仕事中は今日こそ早く寝ようと思いつつ・・・。 そんな毎日です。(-_-)zzz
その日によって多少のずれがありますが、大体は0時から6時半です。 起床後は犬の散歩、ゴミ出し。 こんな感じです。
- LoneWolf-3
- ベストアンサー率6% (50/819)
平日は０時～２時前に就寝 ５時くらいに猫に起こされます 休日は予定がなければ１２時間くらいは寝ています
- pick-chan
- ベストアンサー率60% (453/755)
夜10時～11時に寝ます。 朝は5時～6時に起きます。 なので、睡眠時間は7時間～8時間の間です。 朝早く起きると仕事の効率がものすごく良い＆肌の調子がすごく良いので、 この生活続けてます。
- lions-123
- ベストアンサー率41% (4360/10497)
最近、朝が早くなりました。 （夜は逆に、テレビを見てても、本を読んでもすぐに眠くなります） ちょうど、日の出～日の入りに身体が同調しているようです。 目覚め：AM 4:00～ 4:30 就寝 ：PM10:00～10:30 お蔭様で、活動時間が増え、新聞をゆっくり読み、水遣り、雑草取り 剪定、家庭菜園や果樹からの収穫、ディトレード、食事、お茶、メール交信、散歩、読書（たまにテレビ、DVDでの映画鑑賞）を楽しんでおります。 一日をいかに有効に使えるかどうかで、我が人生の充実、晩節が悔いなきものになるかどうか→が、決まると思います。
- limusic
- ベストアンサー率15% (26/165)
だいたいですけど… 就寝時間：２３時～１時 起床時間：５時～７時 ですかね。 寝過ぎはしたくないです。勿体ないと感じるので。 睡眠時間を６～７時間はとるようにはしてますけど。
関連するQ&A
- 起床時間や就寝時間
会社員の方に質問です。 みなさんの起床時間、就寝時間や仕事終了時間を教えて下さい。 自分の場合ですと 【職種】営業 【起床時間】6:00 【就寝時間】23:30 【仕事終了】19:00
- ベストアンサー
- その他（ビジネス・キャリア）
- 就寝、起床、家を出る時間
社会人の皆さん、ずばり就寝、起床、家を出る時間は何時ですか？ 自分的には1時に寝ると次の日眠たくてしょうがないです。12時半くらいがちょうどいいかなと思っています。起きる時間は7時です。家を出る時間は7:30です。
- 締切済み
- アンケート
- 子供の就寝時間・起床時間 （睡眠時間）
子供の就寝時間（睡眠時間）で、旦那さん・私・姑で意見が分かれて、困っています。 皆さんのお子さんの、就寝時間・起床時間（睡眠時間）、出来れば年齢を教えて頂けませんか？ お子さんの居ない方は、ご自身や身の回りの方の体験談で構わないですので、回答お願いします。 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- 妊娠
- 起床時間、就寝時間を規則正しくする方法を教えてください
現在事情があり、仕事をしておらず一日24時間ほぼ家に居るような状態です。 どうしても生活が乱れがちで起床時間と就寝時間が一定しません。なんとか（せめて起床時間だけでも）一定させたいと思うのですが、よい方法をご教示ください。 なるべく根性論ではなく、虫のいい話ですが、身体に優しい方法でできることをお教えいただきたく思います。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 起床、就寝、睡眠時間に関する統計を探しています。
起床、就寝、睡眠時間に関する統計を探しています。過去十数年、数十年の日本人の起床、就寝時間や睡眠時間の時系列データを探しています。どなたかご存知無いですか？ 年齢、男女別などの項目に別れていれば大歓迎です。刊行物や掲載しているＷＥＢページのＵＲＬなどを探すのをどなたか手伝って下さい。お願い致します。一応、総務省のページを探していますが私の検索がヘタクソなのもあってか、まだ見つかりません。ＵＲＬを教えて下さる方はなるべく詳しくお願い致します。
- ベストアンサー
- 経済学・経営学
- 短時間睡眠に適した就寝時間と起床時間
私は現在、夜９時に寝て朝４時に起きています。 （つまり毎日７時間眠っています） しかし、最近、勉強の為の時間を捻出する必要に迫られ、 睡眠時間を３～４時間に短縮しようと考えました。 その場合、就寝時間・起床時間はどのように設定するのが良いでしょうか？ 普通（？）に考えると、 １時に寝て、４～５時に起きるという感じでしょうか？ あるいは、いまの就寝時間のまま、９時に寝て、 夜中の１２～１時に起きても問題ないのでしょうか？ それとも、その間くらい （１１時に寝て、２～３時に起きる等）がいいのでしょうか？ 詳しい方、教えてください。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 貴女の起床・就寝時間を教えてください。【１８～２５歳位の方】
最近研究のため、起床時刻、就寝時刻が適当すぎて困っています。 具体的には、起床は朝必要ならば7時には起きれるのですが、だいたい9時くらいです。 また、就寝時刻は仮に朝7時に起きたとしても、翌日の早朝3時でも4時でも6時でも起きていることができます。（起きていないといけないことが多々あったので） そのようは生活をしているので、一般の方の起床・就寝時間がピンときません。 コンパなどで知り合った女の子などは、学生であったり社会人であったりしていますが、早朝1時くらいにメールしていいものか？ ならば、12時では？と。 メールはいいとしても、電話は何時ころまでOK？なのでしょうか。 また、面識のある人からの連絡でも、学会前だと、気づいたら2時とか3時で、返信もかけ返すこともできないことも幾度かありました…12時に気づいても、男はどうでもいいとしてｗ女の子だと知っている仲でも、なんとなく躊躇してしまうので… できれば、性別、社会的立場（学生、社会人など）、年齢。 メールはOK、電話OKの時間をお願いします。 そのほか、何かありましたら、お願いします。
- ベストアンサー
- アンケート
- 起床時間
今9ヶ月の娘がいます。 起床時間についてなのですが、娘が朝10時くらいまで寝ます。 考えられる理由が２つあります。 １つは就寝時間です。 就寝時間は22時～23時の間で、決して早くないです。でも主人が仕事から帰ってきて、色々家事をしているとどれだけ早くしてもこの時間になってしまいます。 先に寝かしつけて、と思うのですが、娘は寝てからずっと横に添い寝をしていないと20分位で目を覚ましてしまい、一度それから夜中まで寝なかった事があり、大変でした。 ２つめは添い乳で寝かせている事です。 添い乳は眠りが浅いと聞きますので眠りが浅いからかな、とも思います。 以上が思い当たる理由です。 離乳食の進みが悪くまだ２回食なのですが、もう10ヶ月になるのでそろそろ３回食にしたいのですが、今の起床時間でしたら３回食は不可能(8時、12時、18時にしたいのです)です。 寝ている所を無理矢理にでも起こすべきでしょうか？アドバイス等ありましたら、よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 育児
