ヘアーセットの仕方

> 髪に負担のかからないセットの仕方はありますか？
こちらから回答します。
髪の毛のセットの基本は，カールを作って熱を与え，そして冷ますことです。
つまり，ブラシやクシで髪の毛を流したい方向に曲げるようにカールを作り，ドライヤーの熱を一瞬だけあて（ドライヤーの熱を一瞬だけあてるのであれば，髪の毛の間近であってもほとんど傷まないです），冷めればカールが維持できます。
コツとしては，カールが始まる部分を頭皮より5mm～1cmの部分とすることと，ドライヤーの熱をあててから冷めるまではブラシやクシ，そして頭も動かさないことです。
言葉だけではわかりにくいと思いますので，理容師・美容師から実際にやりながら説明を受けるといいですよ。

それと，セットする前には，必ず，髪の毛に水分を補給してください。
水分補給せずにドライヤーの熱を与えますと，髪の毛が傷みます。

> 簡単にセットが出来る市販の整髪剤はありますか？
ありません。
整髪剤の基本は，セットしたヘアスタイルをキープすることです。
ですから，整髪剤でセットは出来ません。
飽くまでも，ヘアセットするのは，クシやブラシなどとドライヤーの熱です。

やわらかい髪質の方の場合，ワックスなどの思い整髪剤ではセットしたヘアスタイルが簡単に崩れてしまうことが多いです。
Liquidやムースなどの軽い整髪剤を使うようにすると良いのではないでしょうか。