怒り残り（？）してしまいます・・・

質問

３歳男児と９ヶ月女児の母です。
タイトルが判り難くて申し訳ないのですが、アドバイス頂けたら、と思っております。
３歳の息子が反抗期で、毎日叱られてばかりいます。あまりにも叱る事が多すぎて、私自身イライラしてしまって最近では「叱る」ではなく「怒る」になってしまっています。息子を怒った後、謝ってきた息子にすぐに「いいよ」と許してあげられず「まったく、あんたは、あれもこれも・・・・」とずるずると怒り続けてしまいます。息子もすぐに許してもらえないため、また泣き出し、イライラしてまた怒る・・・を繰り返して、泥沼状態です。
これでは９ヶ月の娘にも悪影響ですし、ガッと叱ってさっぱり忘れる（？）方法があれば教えて頂きたいと思います。
私は普段冷静になるためには１人になるのが一番効果的なので「とりあえず、今だけ１人にさせて下さい」と息子に言っても更にまとわり付かれて逆効果なので・・・。
これではいけないと自分でも思っており、夫にも「ストレス解消をして余裕を持って育児しろ」と言われているのですが、実際のところは共働きで昼間は保育園に預けているものの、仕事が忙しく昼休みもほとんど無い状態で、帰宅後は子供の世話、家事に追われてストレス解消もままならない状態です。夜も娘の授乳があるのでゆっくり眠れず、疲労が溜まって辛いです。夫も仕事が忙しく早朝出勤深夜帰宅、休日出勤が続いており、夫が休みの日に子供達を預けて１人だけリフレッシュすることも出来ません。
根本的なストレス解消については、仕事が落ち着いてから考えたいと思っていますので、とりあえず、子供を叱る一瞬でいいので、何か冷静になるために効果的なことがあれば、教えて頂きたいです。皆さんどのようにお子さんに接しているのでしょうか。
よろしくおねがいいたします。

回答No.4

noname#86437 · ベストアンサー

ご主人様とご質問者様、ご主人様とお子様、ご質問者様とお子様、家族でのスキンシップはされていらっしゃいますか？

お子様とのスキンシップ、お子様は足りていると思われますか？

まだ赤ちゃんだった頃のお子様の柔らかさ、匂い、ぬくもり、重さなど
覚えていらっしゃいますか？毎日どのくらい抱いていましたか？

最近、強く抱きしめてあげた、抱きしめてもらったのはいつですか？

お子さんの本当の笑顔を思い浮かべられますか？

＞一瞬でいいので、何か冷静になるために効果的なことがあれば、教えて頂きたいです。

自分の怒っている顔を鏡で見るべき…とも思いますが、今のご質問者様にとってはあまりに「酷」でしょうから、
幼児虐待の母親への指導でも使われている方法のひとつに、
お子さんの出産直後の頃の写真を見るというのがありますので、それをおすすめします。

また、何があっても、「怒らないで抱きしめてしまう」というのもありますので、そちらも同時におすすめします。

これらは、その幼児と親のどちらの心に対しても有効で、子供の癇癪を抑える効果もあり、
親の癇癪やご質問者様のような極端に苛立つ症状にも効果があるとされています。

怒るくらいなら抱きしめる、嬉しくても抱きしめる、目があっても抱きしめてあげるのです＾＾

我が子の場合、私が抱きしめようと追いかけ回すので、しまいにはゲラゲラ笑いながら逃げ回るようになりましたが…（笑）

親子間のスキンシップは互いの気持ちが安らぎ、子供も次第に反抗しなくなると同時に、
母性も戻りやすくなり、母乳の出も良くなりますし（もう母乳はいらないですね＾＾；）、苛立ちも起こり難くなりますよ＾＾

お礼

ご回答ありがとうございます。
やっぱりスキンシップが大事なんですね・・・前のお礼にも書いたのですが、私はスキンシップが苦手なのか、上手にすっと抱きしめてあげられないのです。自分が人から触られるのが苦手だからというのもあるかもしれません（マッサージや美容院も苦手です）。
息子が赤ちゃんの時は本当に寝ないわ、泣くわ、手のかかる子だったので、ずっと抱っこしていて何も出来なかったことを覚えています。両腕が腱鞘炎になって大変な思いをしました。それに比べると、下の娘は一人遊びも上手にするし、気がつくと寝ているし、本当に手のかからない子で、こんなに手をかけなくて大丈夫なのかと心配する位なのです。
娘とのスキンシップは授乳時くらいしかないので、赤ちゃん返りを心配して随分息子を優先しているのに、なんでこんなに言う事を聞かないのだろう・・・と思ってしまうのです。
怒っている顔を鏡で見るのも効果的なんですね。きっと鬼の形相をしていると思います。出産直後の写真・・・これは是非写真立てに入れて飾っておきたいと思います。
息子の場合は、赤ちゃん返りもあるかと思うので、スキンシップは頑張って
心掛けていこうと思います。まだ娘には母乳をあげているので、母乳の出が良くなるのは一石二鳥ですね（笑）。
ありがとうございました。

回答No.6

machi-maru-maru

こんばんは、私も同じ経験しました。
家は男の子２人なのですが次男が生まれた時に長男に対してきつくあたっていたようです。
当時は私もフルタイムで仕事をしていたので休む暇がありませんでした。
主人からも「長男に対して厳しすぎる」と言われ喧嘩をすることもしばしば…
冷静に考えるとやっぱり私にゆとりがないのが原因だったので主人と育児を分散しました。
主人にはできるかぎり下の子のお世話を任せ私は上の子をできるかぎり側におくようにしました。
上の子は弟や妹が生まれると今まで独り占めしていた両親の愛情が奪われてしまうように感じるようで子供なりに気を引く努力をするみたいです。
私の場合、下の子が多少泣いても上の子にべったりくっつくようにしていたら「○○が泣いてるよ、抱っこしてあげて」と言ってくれるようになりましたし進んで下の子のお世話をかって出るようになりました。
今では頼もしいお兄ちゃんです。
参考まで…

お礼

ご回答ありがとうございます。
私も自分に余裕がないせいで息子に当ってる、と思うこともしばしばで、これでは良く無いとは思いつつ、打開策が見出せずに悶々とした日々を送っています。夫に「ストレス解消を」と言われても「アンタが帰ってこないから出来ないんでしょう」とは多忙の夫に対しても言えず、八方ふさがりの状態です。
我が家は下の娘が本当に手がかからない子で、その分息子に構っているのに要求がエスカレートするばかりで、言う事は聞かず、ホトホト困ってしまっていました。多分息子にとってはそれでも足りないんでしょうね。。。
我が家も休日は育児を分担してはいるのですが、夫が息子を、私が娘を見るようにしているので、逆にしたほうがいいのかなぁと思いつつ、娘は授乳や離乳食もあり、それは夫にはできないので結局は私が娘の世話をすることになっています。夫ともキチンと話す必要がありそうですね。
ありがとうございました。

回答No.5

onegai1

そのお気持ちわかります。
長男（現在9歳）ですが、その年齢の時は同じような感じでしたからね・・
当時仲の良かった友人が同じ状況に苦しんでいた時に、その時友人が試していたこと・・怒っている自分の姿を「鏡で見る」でした。
そうやって気持ちを落ち着かせると言うって、キッチンカウンターに小さな鏡を立て掛けていましたよ。
私はと言えば「今は一人にさせて・・」といい当時三階建ての家に住んでおりましたので、息子のいないフロアーに行き落ち着くようにしていました。苦笑　そして落ち着いたところで抱きしめるようにしていました。
不思議なことに次男（現在三歳）ですが、長男のときほど怒ることなく過ごしています。（魔の２・３歳児です）これは本当に不思議です。
長男の時ほど怒る体力がないのか？一度長男で経験しているからか？なのか自分自身でもよくわかりません。苦笑
もしかしたら「叱る」を私自身が学んだのかもしれませんし、次男なりに状況を察知しているのかもしれません。＾＾；
まぁ次男にとって私の母親年齢は７歳（長男と次男の年齢差7歳なので）でスタートしていますからね。

今思うこと長男に「あんなに怒らなくても良かったのになぁ」です。
しかし怒らずにはいられなかった。何もかもが始めての子育てでしたからね＾＾
今でも長男、世界で一番？（主人同様）私を怒らせるのが上手です＾＾；
今は大きくなり過ぎて「怒った後抱きしめる」なんて簡単にできなくなりましたが、私が怒り過ぎた時は、その部分だけきちんと「謝る」ようにしています。そして肩を抱きしめるようになりました。（そういえば・・今は長男を部屋に行かせ考えるように指示しています。苦笑）
まだまだ長男の子育ては「始めての子育て」というのがつきまとっています。
しかし笑顔で過ごせる時間は日々少しづつですが増えているように思います。

上の子と同じ母親年齢＾＾お母様も上の子と同じだけ必ず成長します。
上手に乗り切ってくださいね！！
最後に「まだまだ三歳だっ」と思うのも落ち着かせる方法かも？と思いました。

お礼

ご回答ありがとうございます。
やっぱり鏡は効果あるんですね。私もキッチンに置いておこうと思います。
私も１人にさせて・・・と言うのですが、息子が見捨てられたと思うのか、必死にまとわり付いて離れないので、どうしようもなく・・・（汗）
そうですね。上の子は何歳になっても「はじめての子育て」なんですよね。
なるべく怒らなくて済むように頑張りたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.3

justnow

３歳の息子さんに、四苦八苦しているようですね。

「子供は、自分の思い通りに動くことは決してない」

これが、現実ですね。もし、母親の思惑通りに子供が動いてしまえば、それは、人間として「異常」だ、ということです。

逆を考えて下さい。質問者様は、誰かの思惑通りに動き、誰かの思惑通りに生きていますか？

大人であれ、子供であれ、誰かの思惑通りに生きている人は、世界中で一人もいません。ところが、人間というのは、周囲に対して、過剰な理想を打ち立てて、そして、その理想に期待をかけ、見事なまでに、その期待に裏切られてしまうものです。裏切られれば、理想と現実とのギャップにより落胆し、落胆がストレスを生み出し、イライラという事になります。つまり、イライラしているのは、自分のせいであり、一人上手なのです。

子供は、自分で成長しようと頑張っています。周囲の親が出来ることは、支援・援助・応援などです。しつけという形で、強要・強制しても、それは逆効果であって、反発を受けるだけです。

質問者様は、お子さんにどのように成長して欲しいと願っているのでしょうか？

補足

ご回答ありがとうございます。
そうですね・・・息子には自分で善悪を考えて自分の責任で行動のできる人になって欲しいと思っています。
確かに私の思い通りには動かないですね（汗）。最終的にはそれを望んでいる訳ですが。そういう意味では上手く育ってくれてると思うべきなのでしょうか。
よく夫にも「口うるさく言い過ぎ」と指摘されます。自分で考えて行動させろ、と。けれど３歳児にそれができるのでしょうか？危ない行動をしない、周りに迷惑になる行為をしない、これは社会生活を営む上で必要なことであり、親が躾と言う形で教えないといけないことなのではないかと思っています。自分が痛い目にあえば判る、黙って見とけ、という人もいますが、それは私には育児放棄にしか見えないのです。
男児ということもあり、黙ってみていれば必ず怪我をするのではないかと思うような行動をしますので、つい大声で怒鳴る、怒る、を繰り返してしまいます。問題はその後で、自分の中でぱっと気持ちを切り替えられないのです。何か良い方法があったらアドバイスいただけたらと思っています。

回答No.2

boo373guchi

私もその気持ちはよくわかります。
特に仕事もあったらそうなっちゃいますよね。
すごい怒ったり今思えば当たったりしてました＾＾；
でも、相談者さんと同じようにあーダメだ！これは怒ってる！
叱ってるんじゃないわ～と思い、ガツンと怒って、
その後に面と向かうのではなくて、抱きしめるようにしました。
笑うって言う意見もありますが、表面上で笑ったとしても
子供って何か感じ取る所があるので、うまく感情を殺して笑える
人じゃないと難しいんですよね。

息子は相談者さんと同じく3歳児。怒られた事で心細くもなっているので、笑えていなくても、もういいけんおいで・・・と両手を広げると
素直に抱きついてきます。

その抱きつかれた感触や、耳元でこっそりゴメンナサイ・・・とか言われたら中々ズルズル怒りにくくなっちゃってｗｗ

抱きしめて背中をポンポンしてあげていたら、自分もちょっと落ち着けますよ。顔とか言動？を見ちゃうからあれもこれもって続くことって
あると思います。

あくまで私の解消法だったので参考になるかはわかりませんが・・・

お礼

ご回答ありがとうございます。
抱きしめる・・・大事な事ですよね。私はスキンシップが苦手なのか、なかなかすっと抱きしめてあげることができないんです。ダメダメ母ですね。。。なるべく頭をごしごし撫でてあげたり、背中をトントンしたりスキンシップするように心掛けてはいるんですが。
息子は人一倍神経のこまやかな子で、私に怒られて随分傷ついているのでは、と反省してはいるのですが、調子に乗って次から次へと危険な事をするのでつい「いい加減にせい！」と怒鳴ってしまって・・・
息子も怒ると泣きながら抱きついてくるので、その時に怒りを静めて抱きしめてあげようとおもいます。

回答No.1

noname#66251

なかなか難しい事ですが、怒る前に笑ってみてはどうでしょう？

私も息子が3歳の時はよく怒っていました。「ママはいつも怒ってる～」と歌まで作られました。

まだまだ怒っていますが、最近は何をしても面白いです。確かに宿題しないし、学校から帰ってきたら、すぐに遊びに行きますが、今日なんて学校に夏休みの宿題持って行くのを忘れてました。（今日から新学期。雑巾やら、ゴミ袋やらは丁寧に連絡袋に入れてたのにね）朝子どもが登校した後見つけ、思わず一人で大笑いです。

何しても笑っちゃいますよ。楽しく育児しましょう。

お礼

ご回答ありがとうございます。
そうですね・・・最近あまり笑っていなかったかもしれません。とにかく時間に追われて、早くご飯作らなきゃ、お風呂に入れなきゃ、寝かせなきゃ、とそればかり考えていたように思います。
「もう！」と怒る前に一呼吸して笑ってみるようにします。