腹筋をやっても、その周りの脂肪が取れるわけではないことを、まず認識する必要があります。
あなたが男性か女性か不明なので一般論を言えば、下腹（おへそから下あたり）だけぽっこりと出ている原因は、内臓脂肪が溜まっている、皮下脂肪が多くなっている、インナーマッスルが弱って内臓（とくに胃）が下に垂れ下がっている、日頃から姿勢がよくない、のいずれか（あるいは全部）です（病的なものは除きます）。
それぞれの改善策は、ネットで検索してみてください。なお、内臓脂肪、皮下脂肪を減らしても、下腹あたりの皮下脂肪はいちばん取れにくく、最後までしつこく残りますので、根気よく改善策を進める必要があります。
投稿日時 - 2008-08-05 10:28:57
お礼
た・・・垂れ下がっているかもしれません（汗）納得のいく回答有り難うございます。
投稿日時 - 2008-08-07 23:23:48
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